スポーツの見方、味方

スポーツのあって欲しい姿・・・私見

5本指シューズ 

2013-06-16 16:51:42 | Weblog

入間のアウトレットで、5本指シューズを購入しました。アウトレット価格、割引セール、時間帯割引で1140円でした。元祖のビブラムの10分の1以下の価格?

早速、彩の森で試しました。ベアフットだと気になる、小石や落ちている小枝は、全く気になりません。歩けば、指をしっかり意識できます。足指から腰までの連携も意識し易い。走ってみました。足裏全体での着地、腰の真下近くへの着地、脚の筋肉をバランスよく使って支持、など、意識するのは容易です。最初はゆっくり、走り、徐々に、スピードを上げて見ました。100m36秒(キロ6分)33秒(5分30秒)30秒(5分)、いずれも出来ましたが接地の仕方、着地衝撃の吸収に神経を使いますので、その意味で良い練習になります。最後は、100m24秒(キロ4分)まであげてみました。大丈夫でした。筋肉には、結構なストレスになりますので、毎日はやらない方が良いかもしれません。

 


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2 コメント

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Unknown (♪お恵☆)
2013-06-16 23:53:01
おぉ!! 先生も買って試してみたのですか!? w(*'o'*)w
去年Boulderに行った時に、Oさんが買いました。 私も買って試してみたかったのですが、左外反母趾の私の足に合う靴がなくて、残念ながら諦めたのでした。
合うのがあればベアフット感覚で走ってみたいです。
Unknown (YSD)
2013-06-20 12:05:04
私も某有名メーカーのものがちょうど欲しいものがサイズ切れで買えずにいたので、この記事を読んで昨日アウトレットに見に行ってみまた。24.5が2足だけ残っていて私にちょうどいいかも?と試着しました。ところが某メーカーのものより指先が固めで外反母趾気味な私の指が入らず結局あきらめました。とても安かったので残念です。

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