入間のアウトレットで、5本指シューズを購入しました。アウトレット価格、割引セール、時間帯割引で1140円でした。元祖のビブラムの10分の1以下の価格?
早速、彩の森で試しました。ベアフットだと気になる、小石や落ちている小枝は、全く気になりません。歩けば、指をしっかり意識できます。足指から腰までの連携も意識し易い。走ってみました。足裏全体での着地、腰の真下近くへの着地、脚の筋肉をバランスよく使って支持、など、意識するのは容易です。最初はゆっくり、走り、徐々に、スピードを上げて見ました。100m36秒(キロ6分)33秒(5分30秒)30秒(5分)、いずれも出来ましたが接地の仕方、着地衝撃の吸収に神経を使いますので、その意味で良い練習になります。最後は、100m24秒(キロ4分)まであげてみました。大丈夫でした。筋肉には、結構なストレスになりますので、毎日はやらない方が良いかもしれません。
去年Boulderに行った時に、Oさんが買いました。 私も買って試してみたかったのですが、左外反母趾の私の足に合う靴がなくて、残念ながら諦めたのでした。
合うのがあればベアフット感覚で走ってみたいです。