昨日、寝不足だったので、よく寝れました

私は１０時間くらい寝ないとご機嫌斜めですね。


昨日は６時間くらいだったので、いまいちでした。


今日は大丈夫です。


自分の体調管理わかってきました。


あと、１Ｈくらいでいいから、昼ねですね。


ただの、怠け者みたいだけど、ディケアにいくと、みんなそうなんです。


メンタルに問題ある人は睡眠、ムッチャ大事なんです。


今日は何しょうか？


ひとつ用事があります。