ぽわわわっわーん

精神疾患です。薬でおちついてます。日常のことまとめたい時に書きます。

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引越しは、ほぼ終わりました。

2017-05-16 02:50:02 | 近況
5時間で、ほぼ、終了です。


久しぶりに動いたので、疲れました。


新しい部屋は、風通しがよく、結露が防げそうです。


今よりは、相当いいです。


思わぬいい、誤算でした。


ブログは移転の関係で、来週はじめまで休みます。


手続きが、後手に回ったのです。


早くしとけば、よかった。


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もう、初夏ぽいですね。

2017-05-15 11:24:26 | 近況
最近、春とか、秋とか短いですね。


すぐに、暑くなったり、寒くなるきがします。


もう、窓を開けっぱなしでよくて、半袖でもいいです。


いい季節ですね。でも、春というには暑いです。


2週間くらいでしたね。春っぽいの。


あっというまに、暑くなりました。


テンプレートも変更が、最近、多いです。


今日もかえました。


イチゴですけど。春の香りがしそう、なので。


農家の方がイチゴの収穫してる、テレビがあったんです。


今日は買ってきて、練乳をかけて、ふろあがりに、冷やして。


好きな季節です。
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この時間は暇ですね。

2017-05-15 03:29:45 | 近況
今日は、疲れそうなので、早朝の散歩はなしですね。


体力温存です。


でも、今日は、ひとりなので、疲れるやろなー。


ひとりの引越しは、はじめてです。


今まで、知人とか業者とかに助けてもらってたので。


いい経験かもしれません。


この、アパートはぼろいけど、思い出のアパートになるかもしれません。


何となくだけど、思い出があります。


まだ、4ヶ月だけど。


自分に力がついたと思える、4ヶ月でした。


独りは苦手だと思ってたのに、向いてました。


やってみないと、わかりません。


実家から、10分のとこだけど、住んでみると、生活圏が違うので、発見があります。


何もかわらないと思っていたけど、気分が違います。


住んでみるものです。





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今日は引越しです。体がなまってるので、いい運動です。

2017-05-15 02:47:04 | 近況
久しぶりに、仕事という感じです。


昨日は、緊張してたのか、不調になり、抗不安剤をのみました。


今日はそうでも、ありません。


管理会社が新しい部屋の鍵をもってくるので、それから、です。


段取りを考えましたが、どう考えても5時間もあれば終わる。


独りなんで、気楽な引越しです。


新しい、とはいっても、間取りは一緒だけど、部屋での生活が楽しみです。


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親戚付き合いが大変です。病気の家系は苦労します。

2017-05-14 06:38:06 | 近況
家はメンタルの病気の家系で母方の兄弟は全滅です。


治療してるのが、私の母親しかいません。他のは社会生活はできてたので、放置されてます。


施設に入り治療になり、まともになった人もいました。


小さい頃の思い出がるひとがひとりいて、どう考えても治療なのですが、怒るのでいえません。


たまに、物を送るのですが、社会生活はできた人なので、そうでもないですが、妄想ぽいときあります。


独り言とか不眠とか、どう考えても、病気です。


もう、いっても無駄なのでいいませんが。行動もおかしいときあります。


30代のころ、いいましたが、無駄でした。


もう、いいません。70代くらいの人はそういう人、多いんでしょうね。


偏見をもち、自分がそうなった時、身動き取れなくなって、苦しむというパターンですね。


勉強をしたことが無い人なので、治療とか意味が分からないのかもしれません。


成績いいとか、どうでもいいけど、いい感性でいきないと、苦しみますね。


病気の治療もできない人がいるのです。


気になりますが、しょうがありません。
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ネットサーフィンしてます。

2017-05-14 04:06:34 | 近況
ランザムという身代金要求ウィルスがWindowsに出回ってるんですってね。


日本はそうでもないけど、アメリカ、ロシア、イギリスで。


アメリカの情報機関がつくったものが、盗み出されたものらしいけど。


ビットコインを要求してくるらしい。


データがロックされて、動かなくなるらしい。


迷惑な話ですね。


ウィルスソフトが早く作られないと、工場の稼動にも支障がでてるみたいで。


こういうの感染したこと無いけど、腹たつでしょうね。


お金目的ではあるけど、愉快犯みたいなところもあります。


知識を見せびらかすみたいな。


ネットは悪いやつが居たら、やり放題みたいなところがあり、早く、取り締まるノウハウを国が身につけてほしいです。


普通に考えれば、そんなことが、できる人は普通に働くんですけどね。


普通では測れない人は、どの、会社にもいて。


取締りを強化するしかないですね。


そうそう、ネットサーフィンでしたね。


中山美穂とか小泉今日子とかみてました。


二人とも、年を重ねても魅力ありますね。


あと、ガリックソンのニュースとか。


暇な時は時間が潰れます。
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不規則だけど、規則正しいともいいます。

2017-05-14 02:09:30 | 近況
夕方寝て、夜中に起きる生活ですが、この生活で規則正しい、ともいうんでしょうか?


普通に考えたら、不規則な生活ですよね。


でも、寝る時間と起きる時間は同じです。


昨日の夜食べたキムチがおいしかったです。


福岡産の「うまかキムチ」です。白菜がしっかりしてます。


安いスーパーばかり、いっていると、いい物に出会えないですね。


たまには、いいスーパーにいかないと。いってよかったです。


食い物はいいもの、食べたいので、いいスーパーにかえようかなー。


食生活がよくなるのは、いいことなので。


働き出したら、そうしますか。


自炊なので、食材とかはいいもの、使いたいですね。


今はブログ書きながら、プレスリー聴いてます。


やっぱり、プレスリーはいいですね。


アメリカってでかいなーとか思わせます。


明け方までもう少し時間があります。


音楽聴いて過ごします。

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土曜日はゆっくりしますね。

2017-05-13 16:57:06 | 近況
ハイボールの代わりに、お茶を飲んでます。


体が軽いです。


断酒がいです。思わぬ影響をまた、体に与えてたようです。


飲んでる時は、わからないから、怖いですね。


依存症もみてくれる、病院でよかった。


こういう時は、診察料って安いなーと思います。


今日の晩飯は、実家から弁当をもらってきました。


キムチも、あります。


にんにくが、気になるけど、明日は独り黙々なので、いいや。


部屋もひとりだし。


結局、今日は引越し準備しなかったです。


掃除もしませんでした。


もう、居なくなるので、掃除はスルーします。


新居でします。


今日は土曜日なので、夜中のテレビがいいですね。


録画してみます。


引越しは、月曜日からで間に合います。
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今日は引越し準備です。

2017-05-13 07:56:53 | 近況
同じ建物ですけど、上に引っ越します。


結露対策です。


駄々こねて、管理会社にお願いしました。


少しは良くなりそうです。


そういえば、ネットの移転手続きしてない。


今日にもしとこう。


また、スタートのソフトとかいるのだろうから、1週間くらい、ブログはお休みかもしれません


火曜日からですね。


上の階に移るから、少し楽しみです。角部屋で2面採光なので。


引越しは重たい家電があり、新聞を運よく来月からかえるので、販売店の若手の人を頼むことにしました。


御礼はしますけどね。


助かります。


今日は、荷物をまとめて、準備です。


まずは、スーパーにいって、ダンボールをもらわなければ。


荷物は、ダンボール10個もあれば、大丈夫でしょうね。


そんなにくれるやろうか?


引越しの日程が、2日あるので、ゆっくりです。


そもそも、ワンルームの引越しなんで、そんなに荷物がないんですけどね。


生涯で6回目の引越しです。


結構してますね。


就職と転勤で3回、プライベートで3回目です。


今回は独り立ちできたという意味で、いい引越しでした。


そろそろ、物音が近所迷惑でないので、始動です。





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今日も不規則です。

2017-05-13 03:08:42 | 近況
不規則だけど、ウジウジしない、ことに、してるんです。


最近、できるように、なったんですけど。


大人になりました。40才過ぎまでは、ウジウジした駄目人間でした。


体を動かす仕事をしたのが、よかったです。


雨が止みそうなので、もうすぐ、散歩の時間です。


それまで、ネットで見識を磨きます。よく言えば。


そろそろ、新聞がきます。全国紙だから、政治ネタばかりで、面白くないんですけどね。


来月から、地方版にかわります。


新聞もいらないともいうけど、ネットの記事ばかりでは、芸能やスポーツねたになりそうで。


それもいいですけどね。


新聞は、理解できるようになれば、国語の力が相当ついてます。


受験の時、新聞を100字でまとめる訓練をして、成績があがった人がいました。


字を読むのは、何よりの知的活動のような気がします。


書くこともですけど。


チラシで特売を探すのも、楽しみです。


あまり、欲しいものが、ないんですけどね。
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木曜日の夜のNHKのスーパープレゼンテーションみました。心の傷の応急手当についてでした。

2017-05-12 07:51:42 | 近況
多分、アメリカのテレビ番組をそのまま、訳して放送してるんだけど、面白いです。


今回の講演は心理学者でした。体の傷はすぐに応急手当をするのに、心の傷はほったらかしが多いという内容で。


心の傷になるものは、孤独、失恋、物事の失敗、傷の反芻、らしいです。


この中で傷の反芻について。講演者は双子で兄が癌になり、兄の苦しみが、何度も心の中で、反芻されたそうです。


人間はショックをうけると、頭で同じことが何度も繰り返されるそうです。


この状態が何ヶ月も続くと、病気になります。このときにいいのが、運動や映画、学習、人と話すなど、忘れることだそうです。


反芻の状態になると、頭を切り替えるには、2分何かに打ち込めばいいそうです。


ジーと考え込むのが一番いけないそうです。


私にあるとすれば、筋トレとか散歩ですね。2分でいいのです。


いい話です。失敗したときに、「できない」という思い込みになると、打ち破るのは容易ではないともいってました。


思い込みは怖いという話でした。第一印象が大事ということですね。


人間は思い込みが確信になり、安定するのかもしれません。


毎週いいはなしが聞けます。


来週はロン毛の若者を更正させる、検察官です。
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早く目が覚めたけど、夜中寝ると、疲れの取れ方が違いますね。酒ぬいて、眠りが深いです。

2017-05-12 03:14:00 | 近況
疲れのとれかたが違います。


あとは、昼寝て。


お酒ぬいたからか、眠りが深かった。


いきなり、また、いいことです。


酒は怖い。


やっぱり、駄目だ。


気持ちが固まってるのが、なおった気がする。


色々、一日だけど、気づきますね。


ありがとうございます、病院!


助けられてばかりです。何か恩返しできんやろか。

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お酒ぬいて、初日ですが、いきなり夕方寝てません。

2017-05-11 22:29:17 | 近況
夕方から夜中までが睡眠時間でしたが、寝てません。


いきなり、規則正しくなりそうです。


妄想もこの時間は出やすいんですが、でてません。


お酒って気がつかないけど、影響してますね。


否認の依存というのわかります。


初日からいいことありました。
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断酒することになりました

2017-05-11 17:43:49 | 近況
医師と看護師からの強いすすめで今日から断酒です。


薬が台無しだそうです。


1ヶ月かけて、というと目を見られ「強い意思で」といわれ、今日から断酒にしました。


楽しみがそれだけになってませんか?とかそのものズバリいわれて、返す言葉がなかったです


部屋が飲んでいい場所になり、飲みだすんですって。


いいきっかけになりました。


いつもなら、そろそろ飲む時間です。


欲しくなってますが、一日、一本とかです。


ぬくのも簡単です。


さて、1週間くらい、試練ですね。そうでもないけど。


飲酒日記つけて頑張ります。
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今日は病院いきです。何話そう?

2017-05-11 08:19:35 | 近況
悪い時もあるけど、そうでもありません。


これといって話題にすることないです。


A型雇用の話でもしてきますか?


職の話ですね。


前の医者は話をまとめなくても良かったけど、今の医者は10分診察なので、話題は2つくらいです。


初めはびっくりしましたけどね。10分診察の予約制って。歯医者じゃないんだから。


慣れるとそうでもないです。でも、展開が無いのでもれはあるでしょうね。


看護師の人がフォローしてくれてますけど。よく、考えられてますね。


薬の話は薬剤師、病気の話は医者、生活の話は看護師です。


医薬分業なのです。新しい~。


前の病院は全てが医者でしたけどね。


正直いうと、生活は看護師のほうが話しやすいです。敷居が低くて。


話すことは、生活のこと、病気のこと、職のことくらいですね。


うまくはなせるかなーとか10分診察では、思うのですね。


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