ヘッドスパ・頭皮ケア リッツ／Ritt's
渋谷店予約03-6418-5075／新宿店予約03-5909-5676
おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。
今日は朝から雨ですね。
気温も下がって体温調節が難しくなりそうです。土日がお休みの方は体調を整えておきたいですね。
今日は髪の毛と免疫力の関係について書いていきます。
免疫力とは、様々な細菌などから人間の体を守ったり、疲れの出にくい体を作る免疫細胞が持つ力のこと。この免疫細胞の働きにより、丈夫な体が作られています。
その影響は髪の毛にとっても大切なもの。もともと髪の毛も人間の頭部を守る機能としての働きがありますので、体の中の異常は髪にも表れてきます。
免疫力が低下すると、人間の体は生命維持を優先するため、内臓の方へ栄養素を送り込みます。すると髪に送られるはずの栄養が届きにくくなってしまいます。肌のバリア機能も弱まり、頭皮に細菌が繁殖したり、炎症が起こりやすくなります。
このようにバランスが崩れてくると、皮脂の分泌量が増えて毛穴も詰まりやすくなり、結果的に薄毛や抜け毛にもつながってきます。
免疫力を高めるには・・・
以前『腸内美容』について書いた記事がありましたが、腸の環境を整えることが免疫力UPにつながります。これには発酵食品が有効でしたね。ヨーグルトや納豆など、体の中で活躍してくれる食品をしっかりと摂るようにしましょう。
そしてもう一つ重要なのが体を温める事。今の時季は冬場より意識が弱まりがちですが、身体を冷やしすぎない事、と考える方がいいかもしれません。体温が低いと血行不良になるため、細菌と戦うための白血球の働きも鈍くなってしまいます。
▲血流を整えるにはマッサージも有効。しっかりほぐして循環を良くしてあげましょう。
風邪をひきやすい、疲れがとれにくい、という方は免疫力が弱まってきているかもしれません。健康な体作りは美髪にもつながります。しっかりケアして丈夫で美しい髪をつくっていきましょう
★★ご予約はこちらから★★★★★★
ヘッドスパ・頭皮ケアなら東京新宿・渋谷のリッツ
渋谷店03-6418-5075
新宿店03-5909-5676
★★★★★★★★★★★★★★★★★
ランキング参加中♪ 良ければポチっと押して下さいね★ 
にほんブログ村