2017年最終営業日 本年もありがとうございました

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おかげさまで2017年の営業も本日で最終日を迎え、無事に仕事納めとなりました。皆様のご愛顧感謝申し上げます。

年末の忙しい中たくさんの方にご来店頂き、お得意様から初めてのお客様まで、色々な方と接することが出来てスタッフも何か元気を頂いたような思いでいます。ご予約の取れなかったお客様、申し訳ございませんでした。来年までご来店を伸ばして頂いた方もいらっしゃいますので、その際は気持ちよく施術を受けて頂けますよう気を引き締めて参りたいと思います。

本年は新宿店が11周年を迎え、従来のヘッドスパサロンを越えた幅広いご提案のできる専門店となるよう新しいスタートを切りました。

幹細胞培養液を使用したハイレベルな育毛・頭皮ケア、それに伴うカウンセラーの養成・カウンセリング力の向上、メディアでは小学館post seven lab.、LEON WEB MEDIAへの掲載、instagramでの情報配信開始など、様々な試みの中で一歩一歩お客様と一緒に歩んできた一年間でした。

今秋より、より粒子の細かいウルトラファインバブル水を導入し、設備面でも質の高いものを提供できるよう既存の技術の改良・施術行程の見直しも随時行っております。商材の効果・効能もなるべくわかりやすくお伝えするよう努めることで、良さを感じて頂けた時には、美容・リラクゼーションケアに関わる者としての充実感がありました。

本ブログも7年目を迎えましたが、今年の2月からはよりたくさんの方の目に届くよう更新頻度を上げ、ヘッドスパの魅力や頭皮ケアの知識、最新の育毛事情まで取り上げることでリッツをよく知ってもらうための大切な場所になりました。明日からの3日間はいったん更新をお休みしますが、来年からもしばらくは今までのペースで情報等お届けしたいと考えております。

2018年は1月3日（水）からの営業となります。3日のみ11時から19時までの営業となりますのでお気を付けください。

 

年々時間の過ぎていく速さを感じやすくなりますが、心や体にゆとりを持ってリラックスできる場所が今は必要とされていると思います。

ご来店頂いたすべての方に、心からくつろいでいただけるサロンを目指し、来年からも励んでまいりますのでよろしくお願い申し上げます。

皆様どうぞよいお年をお迎えください。

2017/12/30

リッツ新宿店　副店長　木村 

 

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☆年末のご予約状況のお知らせ☆

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。 

本年も残すところあと2日間の営業となりました。昨日で仕事納めの方も多く、年末のご予約も入って参りましたので、簡単ではございますが年末の空き状況をお知らせいたします。

リッツ新宿店

本日12月29日（金）空き：夕方6時半ごろ～9時ごろまで

明日12月30日（土）空き：夕方6時～7時ごろまで

リッツ渋谷店

本日12月29日（金）空き：夜8時ごろ～9時30分まで

明日12月30日（土）空き：夕方6時～7時ごろまで

※各店の空き状況は当社HPにも時間別に更新しております。そちらもご参考になさってください。

 

キャンセル待ちについて

リッツではご予約の【キャンセル待ち】も受け付けております。

最初にお電話を頂いた時にご希望のお時間がいっぱいだった場合は、キャンセル待ちのご案内を致しますので、その際はお名前とご連絡先をお伝えください。

元々予約の入っていたお客様が、事情によりキャンセルなさった場合、当日予約でお入りになりたい方の所へリッツよりお電話をして、お時間が合えばそのままご予約を入れることができます。

キャンセルが出た場合のみのご連絡となりますので、サロンからのお電話がなかった時はキャンセルが出なかったものと思って頂くことになります。お問い合わせの際に、何時ごろまでにご連絡をすれば良いかもお知らせ頂けるとスムーズです。

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。本年も残りわずかですが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

※明日のブログ更新は営業終了後の夜を予定しております。

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ヘッドスパで温活を☆体温を挙げて免疫力UP！

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店の赤羽です。 

天気予報では爆弾低気圧による寒波が話題になっていますが、各地でますます寒さが厳しくなってきましたね(>_<)　
身体の冷えは様々な不調につながってくることもあり、ここ数年『温活（おんかつ）』という言葉をよく耳にするようになりました。

温活とは？ 

体を温めることで血行促進を促し、冷え性や生理痛などの改善や代謝を上げることで免疫力アップを計ること、美容効果のアップなどを意味します。 

温め方として使い捨てカイロなどが思いつきますが、岩盤浴や足湯、湯たんぽ、温かい飲み物を取るようにすることも温活の一種です。

人間の理想の体温は36.5度。平熱は人により違いますが、体温を1度上げると免疫力が5～6倍までアップし、病原体や異常な細胞に抵抗する力が働きます。

反対に体温が下がってしまうと基礎代謝が12％低下すると言われ、体内酵素の働きが50%低下してエネルギー消費が減り体重増加に繋がります。

 ヘッドスパにも、頭のツボを押したりマッサージをして頭皮をほぐす事で、リラックス効果もあり体を緊張状態から解き、血管を拡張させて全身の血の巡りを良くする作用があります。

体がポカポカしてきて、うとうと眠たくなってきますよ(o^^o)

リッツのヘッドスパコースは、中医学の経絡（けいらく）に沿ったツボ押しのマッサージシャンプーで、温かいスポンジタオルを首にはさみ、首をあたためながらシャンプーをしていきます！

　

シャンプー剤をすすいだ後もアロマで香りで癒やされつつ、ホットタオルでじんわり首元を温めていきます。

とっても気持ちいいですよ 頭皮が硬い、冷えが気になるという方！寒い日にヘッドスパで温活＆リラックスされてはいかがですか？

 

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【リッツ渋谷店】ヘアカラー・パーマ次回予約で8パーセントOFF

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

リッツ渋谷店より、美容メニューでご来店のお客様へ。ヘアカラー・パーマをご利用の方は、お会計時に次回のご予約を1ヵ月半以内で入れて頂くと、次回の施術料金から8パーセントOFFをさせて頂きます。

もともとヘアカラーやパーマはご来店のペースがだいたい決まっている方が多く、特にヘアカラーは大体1ヵ月から1ヵ月半くらいの間で気になってくるものです。しかしついつい予約を入れそびれてしまい、先送りになってしまうというケースもあるのではないでしょうか。

 ご来店時にあらかじめ予約を入れておけば、忘れずにきちんとしたペースで美容院の予定が組み込めるので、定期的に来たいと思ってくださる方にはこの予約割引が好評です。

※ご利用の注意

対象メニューはヘアカラー・ヘナ・ヘアマニキュア・パーマ・オプショントリートメントとなります。
お支払いはお現金のみとさせて頂きます。
ご予約日時のご変更は1回までとなります。2回以上のご変更は割引の対象外となります。

※ヘアカラーと一緒におすすめのオプションメニューは・・・

ショートヘッドスパ　約45分（￥4,620）

オイルクレンジング、頭皮用シャンプー、頭皮用抗酸化エッセンス、ヘッドマッサージ15分という内容です。

▲抗酸化成分フラーレンを含んだナノエッセンス。頭皮の酸化を防ぎ、保護や保湿もしてくれる優れものです。カラー後の頭皮につけてからマッサージをするとより効果的に。

 

酵素トリートメント　（￥1,540）

こちらも抗酸化力の高いカタラーゼという酵素を含んでいます。施術後に残留しやすいケミカル分を除去しやすくなるだけでなく、ヘマチンという保護成分で髪にハリやコシを出しやすくします。シャンプー後にそのまま塗布して流すだけなので手軽にできるのも良いところ。地肌もスッキリして一石二鳥です。

新年の前に髪の毛をきちんとしておくと気分も変わるものですよね。今年の予約もまだ間に合いますので、ぜひご来店ください。

 

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☆今年の疲れを今年のうちに！☆リンパを流してデトックス

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

クリスマスも過ぎ、いよいよ年末が近づいてきました。リッツは年内30日土曜日までの営業となります。最終日は土曜日ですので11時から19時までの営業ですが、平日は12時から21時30分まで開いておりますので、仕事納めの帰りなどにもぜひご利用ください。

ここでもう一度来年からの営業時間のご案内を。

12月31日～1月2まではお休みとなります。1月3日は11時から19時まで、そして、2018年より土日の営業時間が1時間長くなり、11時から20時までとなります。平日は12時から21時ちょうどまでと少し短くなりますが、少しでも多くのお客様に質の良い施術を受けて頂けるよう励んでまいりますのでよろしくお願い致します。

先日は渋谷店・新宿店ともに年末恒例の大掃除をし、店内は一足早く来年へ向けての準備が進んでいます。

　　

お仕事にもよりますが、大体28か29日が仕事納めという方が多いようです。お正月休みへ向けてのラストスパートという感じですね。インフルエンザも流行っているようですので、体調には気をつけて。よいお休みを迎えられるようにしたいものです。

 

万病のもとと言われる身体の冷えにおすすめなのが「かっさ」マッサージ。（15分 ￥2,360　オプション）　

　

▲手足のむくみなどによく使われるかっさプレートを頭や首筋にあて、リンパの流れに沿ってゆっくりと流していきます。くし形になっていますので頭にもフィットしやすく、心地よい刺激があります。デトックス効果もあり。老廃物の流れが良くなるのでスッキリしますよ。

従来のヘッドスパ60分コースには最後に15分間の指圧によるヘッドマッサージが含まれますが、このマッサージをそのままかっさを使ったマッサージに差し替えることもできます。施術料金は同じく￥8,020ですので、ご興味のある方はご予約の時にお申し付けください。

もちろんご予約の施術にかっさマッサージをオプション追加することもできます。年末のたまった疲れを癒すのにはもってこいのメニューですので、お時間の取れる方はぜひ追加してみて下さい。

 

この頃は昼間の日が出ているうちは暖かいですが、夜になるととても冷えてきます。施術後は温かい飲み物もご用意していますので、ゆっくり温まっていって下さい。本日もご来店お待ちしております。

 

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☆5αリダクターゼを阻害☆ AGA対策に有効な育毛成分とは？

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

昨日に引き続きAGA（男性型脱毛症）対策について書いていきます。

1型、2型に分かれる5αリダクターゼの活動を阻害することが課題になってくるわけですが、脱毛物質DHTの発生を防ぐには育毛剤による予防も大切になってきます。

植物エキスの中にも5αリダクターゼの働きを抑制するものがありますのでいくつかご紹介します。

チョウジエキス・・・フトモモ科チョウジのつぼみから抽出されるエキス。多くの育毛剤に配合されています。

ビワ葉エキス・・・コロソリン酸が含まれ、これには特に濃度依存的な1型5αリダクターゼの阻害作用が認められています。

アカツメクサエキス・・・ビオカニンAという物質が含まれ、こちらは1型2型の両方に。特に2型に対して力を発揮します。

▲アカツメクサの花。これから抽出されるエキスが脱毛に影響を与えるとされる2型を抑制していきます。

 

そして、もう一つ大切なのが毛根幹細胞の分化促進。

髪の毛の成長周期「ヘアサイクル」には退行期から休止期に向かう時に、次の髪の毛を準備するための期間があります。

 この時体内ではサイトカインというたんぱく質が発毛のシグナルを毛根幹細胞へ送っています。これにより毛根幹細胞は分化し、毛髪の種子とも言われる「毛芽」となって毛乳頭へ送られてきます。

サイトカインにはEGFやHGFなど様々な種類があり、自然界では牛の初乳（出産後に初めて出てくる乳）がサイトカインの宝庫とも言われています。これを配合してた育毛剤も出ています。

リッツでもこれら幹細胞の働きに着目し、新メディカルコースとして多くの方に育毛施術を受けて頂いております。

使用するのはヒト由来の幹細胞の培養液。クリニックレベルの高品質の培養液を機械を使って頭皮内部へ浸透させていきます。クリニックで行われるAGA治療には注射や飲み薬が使われますが、こちらのコースでは注射針を使用しませんので、痛みに耐えて頂く必要もありません。

▲頭皮用の機器を使用して培養液を導入。低周波が当たるため少し刺激が伝わることはありますが、これにより細胞を活性化させて動かし、その隙間から内部へ有効成分を浸透させていきます。

効果には個人差が出てきますが、やはり大切なのは早い段階でのケア。薄毛が進行してからでもケアはできますが、より根気よく続けていく努力が必要になってきます。特にAGAは進行性なので、男性の方はどんな方でも年齢と共にそのリスクは上がってきます。薄毛や抜け毛が気になりだしたら、一度ご相談ください。

培養液の施術の他にも、ヘッドスパの感覚で受けて頂ける頭皮ケアコース、薬用トニックを同様の機械で内部へ導入する育毛トライアルコースなど、豊富な施術をご用意しています。育毛には継続して定期的に施術を受けていくことが大事ですので、続けていきやすいものをスタッフと一緒に選んでいけるようにしましょう。

 

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AGA（男性型脱毛症）対策 ５αリダクターゼ・1型と2型について

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今までも何度か取り上げてきたAGA（男性型脱毛症）。男性ホルモンの影響で頭頂部や生え際が産毛化し薄毛につながる、というものですが、この頃ではFAGAと言って女性でもこの症状が出てくる方が増えています。

AGAはプロペシアなどの飲み薬による対策（男性専用）、育毛剤など外側から栄養補給や血行促進を行う対策などが一般的に行われていますが、そもそも内的な要因として５αリダクターゼという酵素が大きく関連しています。これには1型と2型が存在し、最近ではそれぞれに合わせた対策も考えられるようになってきました。

今日はそのあたりについて少し詳しく書いてみようと思います。まずはAGAの基本をおさらいしていきましょう。

AGAは男性ホルモン（テストステロン）が、還元酵素である5αリダクターゼと結合することにより、ジヒドロテストステロン（DHT）に変化することによって起こります。DHTは『脱毛ホルモン』とも呼ばれ、毛乳頭にある男性ホルモン受容体と結合し、脱毛因子であるTGF－βを増やしていきます。これにより、「髪の毛が抜けるように」指令が出されて脱毛につながっていきます。

 

ここで今日注目したいのが、還元酵素5αリダクターゼ。1型と2型の違いについて見てみましょう。

存在する部位についての違い

1型5αリダクターゼ・・・後頭部や側頭部の皮脂腺（脂分を分泌する器官）に多く分布している。

2型5αリダクターゼ・・・頭頂部や前頭部の毛乳頭（髪の毛の成長を促す部分）に多く分布している。

▲髪の毛の断面図です。根元の方にある毛乳頭は毛細血管ともつながり、髪の毛をつくるうえで大切な場所です。

ここで思い出したいのがAGAの症状が出てくる部位について。主に影響が出るのは頭頂部と生え際でしたね。ここに大きく影響しているのは2型5αリダクターゼの方です。

近年ではDHT生成の影響は2型の方がより強いと言われ、こちらへの対処法が重要とされています。

例えば内服薬では、最初にあげたプロペシアが有名ですが、これは2型5αリダクターゼのみを抑制するお薬です。この他に1型と2型の両方を抑制するザガーロという治療薬も出ています。

さらに、2型5αリダクターゼを抑制する成分としてノコギリヤシやアロエのエキスも有名ですが、ノコギリヤシはサプリメントとしてよく使われています。

※薬による治療は副作用を伴う場合もありますので、遺伝子検査などにより、AGAの影響をどれだけ受けやすいかチェックすることもおすすめしますが、育毛剤により外側から対処していく方法もあります。

次回はリッツの育毛メニューをご紹介しつつ、そのあたりの対策について詳しく書いてみようと思います。またぜひご覧になってくださいね。

 

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ハーブの力で頭皮ケア☆“リコリス”の効果・効能

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今日も植物エキスについて取り上げていきます。昨日のパフィアと同じく、頭皮の環境にも役立つエキスに『リコリス』と呼ばれるものがあります。またの名を甘草（カンゾウ）と言い、カンゾウエキスとしてこのブログに登場したこともあります。

リコリスは、東部地中海地方と西アジアの牧草地に生息しています。紀元前より馬のミルクなどと混ぜて、砂漠などの過酷な環境で喉の渇きを潤すのにも使われたと言われています。グリチルレチン酸ステアリルという成分が含まれており、脱毛の原因である毛球の小さな炎症を減少させる働きがあります。

また、粘膜の刺激を緩和する効果があり、胃潰瘍の治療にも使用されていたり、副腎皮質を刺激してストレスにうまく対処するためのホルモンを生成する働きもあります。色々な効果があるんですね。

▲根の部分に甘みを持つため和名を「甘草」と呼ばれます。砂糖の50倍もの甘みと言われ、ハーブティにも使われますが、他のハーブとブレンドさせて甘みを持たせるためにも使われています。

リッツではカンゾウエキスと言えば『頭皮トリートメント』。ゆったりヘッドスパ、デイリー頭皮ケアどちらのコースでも使用しています。

▲クリーム状のトリートメント剤を地肌に直接塗布していきます。カンゾウエキスの他に毛母細胞を活性化させるATPアデノシン、女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンも含まれていて、保湿しながら頭皮環境を整えていきます。

▲地肌につけるとスーッとした清涼感があり、暖かいスチームミストをあてることで浸透を良くしていきます。血行が良くなって、頭皮も柔軟にこの後のマッサージでほぐしやすくなりますよ。

ヘッドスパスタンダードコースの詳しい流れはこちらから

 

本日はご予約が埋まってきておりますが、明日の日曜日はまだ空きがございます。空き時間のご案内なども致しますので、ご予約の方は店舗までお電話ください。ご来店お待ちしています。

 

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ハーブの力で頭皮ケア☆“パフィア”の効果・効能

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今日は久しぶりに植物エキスの効果について書いていきます。以前エキナセアやカリテなどのハーブ・エキスについて紹介しましたが、今日はブラジル人参と呼ばれる『パフィア』について。

パフィアはヒユ科という熱帯に多い植物のパフィア属の一種ですが、主に南米に自生しており、その種類は約50種もあります。根の部分が朝鮮人参に似ていて、「ブラジル人参」、または「南米人参」と呼ばれることもあります。古来より不老長寿の薬とされており、よく似ている朝鮮人参よりもその効果は強力であるという説もあります。

また、現地では『パラトダ』と呼ばれることもあり、これは先住民たちの言葉で『全てに使える』ということを意味します。そのくらいほとんどの病気に効果があるとされ、何百年も前から使われ続けてきたものなんですね。

アミノ酸やミネラルを多く含み、血糖値をコントロールするサポニンも豊富に含まれているので、サプリメントなどに応用されています。美容分野では、美肌効果が注目されており、皮膚の老化の防止やコラーゲンの増加に関わっています。

頭皮や髪の毛に対しても力を発揮し、髪へ必須栄養分の供給を増加させます。そうすることで成長因子であるVEGFを増殖させ、髪の成長に刺激を与えます。

▲こちらがパフィアのエキス配合のルネ・フルトレール　“フォルティセアシャンプー”。中にビーズ上のカプセルが入っていて、これが頭皮に心地よい刺激を与えます。パフィアエキスの浸透で頭皮を活性化してくれるシャンプーですが、オレンジやローズマリーも含まれており、香りも人気です。

こちらのシャンプーも他のルネ・フルトレールの商品と同じく、アロマヘッドセラピー80分または100分コースで使用しています。こちらのコースでは頭皮の状態や香りの好みでオイルやシャンプーを選んで頂けますので、使用してみたい方はスタッフまでご相談ください。

 

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お顔のリフトアップにも！頭皮をほぐしてたるみ予防☆

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

アンチエイジングでもよく話題にあがるお顔のたるみ。加齢による変化はどんな方でも受けるものですが、たるみの原因はどんなところにあるのでしょうか。

<１>筋肉の低下

・・・顔の筋肉である表情筋は直接皮膚についています。加齢にともない全身の筋肉が衰えるのと同じで、顔の筋肉の衰えによりその上の皮膚や皮下脂肪を支えきれなくなってきてしまいます。

<２>肌の弾力の低下

・・・肌のハリを保つコラーゲンや、弾力を保つエラスチンの働きが弱まり、内側から弱まっていきたるみにつながります。

<３>重力の影響に耐えられなくなって起こるたるみ

・・・お顔や身体の内部にある皮下脂肪は、加齢とともに肥大化し、重力によって下の方へ向かっていきます。これに耐えられなくなることもたるみの原因の一つです。

では、たるみを防ぐにはどうしたら良いのか？

お顔を支えているのは頭の筋肉です。そして筋肉はゴムのように伸縮することで弾力を保っています。筋肉が固まってしまうと伸縮性が弱まり、きちんとお顔を支えることができなくなってしまいます。

生活している以上重力の影響には逆らえませんので、それに負けないように支える力を保っていくことが大切です。

ここで役立つのが頭皮マッサージ。

▲頭の前部、お顔に最も近い前頭筋を円を描くようにマッサージすることでリフトアップ効果が期待できます。頭頂部に向かって引き上げるようにもみほぐすのがポイント。前頭筋をほぐしたら、そのまま生え際に沿って少し横へ移動し側頭筋をマッサージしていきます。同じように円を描くようにほぐしていきますが、手根と呼ばれる手首に近い掌部分を使うのも良いですよ。

ヘッドスパでもこの付近のマッサージはよく行われます。今日はたるみ対策ということでリッツ独自のお顔のマッサージもご紹介しましょう。

▲眼精疲労の緩和として人気の『アイケア』。目の周りからお顔の筋肉のマッサージが中心ですので、同時にリフトアップ効果も期待できます。疲れ目もさっぱりして一石二鳥ですね。約15分間、￥2,160でプラスできるので、ヘッドスパやヘアカットと一緒になさってみて下さい。

頭をほぐしてたるみ予防を。ご予約お待ちしています

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リッツ渋谷店最寄り駅【渋谷駅16番出口が新しくなりました】

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今年の夏ごろ、店舗までのの道順案内の記事を載せましたが、渋谷駅周辺が開発に伴い少しずつ変わってきましたので、今回改めて東急線地下鉄からの出口のご案内をさせて頂きます。

▲東急東横線、田園都市線で渋谷駅までお越しの方はこちらの16番出口から来ていただくのが一番近いです。東横線からでしたらヒカリエ方面のエスカレーターを上がってすぐの所ですよ。

▲今まではこのように長い階段を上がらなくてはいけませんでしたが・・・・

 

　

▲今月の頭に立派なエスカレーターが出来ました！地上に出る所は以前の場所と同じです。

 

▲地上には建設中のビルがありますが、段々輪郭がはっきりしてきましたね。ここへ出てくれば後は通り沿いにまっすぐ明治通りを進んでいくだけです。ここからお店までは約3分くらいですよ。

2017年もあと10日ほどになりましたが、渋谷駅周辺は特に人の動きも活発で、新しい街に変わろうとしている所を見ながら過ごしていけるのは貴重な時間なのかもしれません。毎日寒い中たくさんのお客様にお越し頂き感謝しております。

体調には気をつけて。気持ちよく年末年始に向かいたいですね。今日もご来店お待ちしています。

 

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☆首まわり・肩のツボ押し効果☆肩こり・不眠をやわらげるツボ

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

4日間にわたって頭のツボの効能を部位別に見てきましたが、今日は首と肩周りのツボについて。頭とつながっているすぐ下の部分ですので、東洋医学の経絡を意識する上でも首・肩は疲れをとったり様々な症状を和らげたりするのに効果的です。

今まで見てきたツボの復習もかねて、主要なものを見ていきましょう。

まずは肩の周りのツボから。

有名なのは「肩井（けんせい）」のツボ。首の骨と肩の骨の端のちょうど真ん中の辺り、上から押さえると鈍い痛みを感じます。肩こりの特効のツボと呼ばれていますが、コツは力任せに押さずじわっとゆっくり押していくこと。

続いて「肩外愈（けんがいゆ）」。肩甲骨の逆三角形の骨の上、その内側の頂点にあるツボです。押すことで肩から肩甲骨の辺りが重くだるい感じを緩和します。自分で押す場合は、反対側の手を回して中指や薬指でゆっくり押してみて下さい。

そしてその少し上、首の付け根の辺りにある「肩中愈（けんちゅうゆ）」。背骨の下のくぼみから指2，3本くらい外側の所にあります。頭を少しだけ前に傾けると反対側の手で押しやすくなります。

これら3つのツボは肩こりにとても効果的。肩や首の筋肉をゆるめることで頭痛の症状も緩和されやすくなります。

続いて首のツボ、「扶突（ふとつ）」。首のコリから来る頭痛に効いてきます。首の横の動脈に触れるあたりなので、あまり強く押しすぎない方が良いツボです。軽く押したりつまんだりするだけでもいいですよ。

さらに、意外と知らない耳たぶのツボ、「眼点（がんてん）」。耳たぶの辺りを人差し指と親指でつまむようにしてほぐしてみて下さい。名前の通り、眼と肩のつながりを示す点なので、眼の疲れから来る肩こりを血流を良くすることでやわらげます。

頭のツボでは以前にも触れた「百会」、「風池」、「天柱」がこれらと似た症状に効いてきます。肩こりだけでなく、不眠にも効果的なので、寝不足でぼーっとしやすい時などはこれらを刺激してあげることも快眠につながります。

リッツのヘッドスパでは頭・首のマッサージが中心になりますが、ロングコース（80分、100分など）なら肩や背中のマッサージも入ってきます。

▲シートも人間の身体に合わせて少し曲がった作りになっていて、リクライニングさせた時のフィット感はそれだけでリラックスできる形状です。寝不足の方、なかなか疲れがとれない方は寝るときの姿勢も首・肩の疲れの原因になっていますので、施術中により楽な体勢で受けて頂くことで疲れがとれやすくなるケースが多いんですよ。

ロングコースのご紹介はこちらから。ぜひたまった疲れをいやしに来てくださいね。

 

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☆頭のツボ押し効果☆後頭部のツボの効能

 ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ

おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

顔周り・側頭部とツボの効果をお話ししてきましたので、今日は後頭部のツボについて。後頭部から全身につながる仕組みについては以前もお書きした通り。

一つ一つのツボについて詳しく見ていきましょう。

筋肉・関節のトラブルに

筋肉のコリ、関節の痛みなどの症状の改善はツボの刺激が最も効果的なものの一つです。頭部に近い肩こりなどの症状はツボを刺激することで緩和・軽減されやすくなります。頭頂部、「百会」の少し下の「防老（ぼうろう）」のツボは肩こりに効いてきます。デスクワークや運動不足、寒い時期に縮こまりやすい姿勢をとってしまうことなどで生じる肩こりですが、血液が滞り疲労物質が肩の周りに溜まってしますのが原因です。ツボの刺激で血流を促してほぐしていきましょう。襟足の生え際の辺り、「健脳（けんのう）」のツボも肩の疲れに有効。首を支える胸鎖乳突筋と僧帽筋の間にあるツボです。

目の疲れに

目に存在する水晶体という部分は、カメラで言うとレンズの役割をしています。レンズのピント合わせをする筋肉が酷使されてしまうことで起こるのが眼精疲労や目の老化です。後頭部にある「玉沈（ぎょくちん）」のツボは目に効いてきます。更年期障害などで目がチラチラしたり、かすんだりする時にも有効です。

後頭部の頭痛に

「玉沈」の少し横、「脳空（のうくう）」は筋肉をリラックスさせて頭痛を緩和します。後頭部の頭痛は背中の筋肉疲労から来ている可能性が大きいです。不自然な姿勢をとり続けることによる背中のハリや肩のコリがおき、これらが原因で身体の裏側の筋肉が縮こまってしまいます。その結果後頭部の血流が滞ってしまうので、筋肉の疲労をほぐすためにもツボを押して緩和していきましょう。

不眠・うつ症状に

睡眠不足やストレスなどが続くと脳はうつ状態になりやすくなってしまいます。うなじの生え際の辺り、「風池（ふうち）」はこれらの症状から来る倦怠感に効いてきます。“気”が落ちている状態の時は腸の働きが弱まっている場合もあります。脳から出るホルモンと同様のものが腸からも出ているので、腸が不調な時は脳にも負担がかかっています。温かい飲み物などで腸をいたわることも大切です。

唾液の不足に

昨日ご紹介したあごラインのツボ、「頬車（きょうしゃ）」と同じく、後頭部下側の中央、「唖門（あもん）」のツボも唾液の分泌を促す働きがあります。首のコリにも効いてきますので、良く指圧などで使われるツボです。

 

トラブル別に見ていくと、場所は違っても同じ症状に効いてくるツボがあることが分かります。ヘッドスパではこれらのツボの効果・効能をふまえ、効率よくほぐしていけるようにシャンプーやマッサージをしていきます。後ろ側は自分では押しにくい部分でもありますので、やはり人に押してもらう方が気持ちいいかもしれません。お疲れの時は、ぜひヘッドスパへ！疲れがたまりやすい部位があったら遠慮なくお伝えください。

 

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☆頭のツボ押し効果☆側頭部のツボの効能

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おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

今日は側頭部のツボの持つ効果・効能についてお書きします。耳の周りに色々なツボが集中しています。リンパの流れも通っている場所ですので一つずつ見てみましょう。

目から肝臓に働きかけてイライラを解消

まずは昨日も書いた頷厭（がんえん）。肝臓の疲労が連動して涙の量が少なくなり、目の痛みを伴う時もあります。こめかみ付近の比較的押しやすいツボです。

耳鳴りの症状に

耳鳴りの原因の一つは噛み合わせの異常から来ます。側頭筋という筋肉のバランスが悪くなり、筋肉が部分的に凝り固まってしまうと耳の中に変化が起きて不快な音となって現れます。耳のすぐ上に位置する角孫（かくそん）のツボはこの症状に効いてきます。ヘッドスパのシャンプーやマッサージでも、ここを起点にしてもみほぐしを行います。

めまいの症状に

めまいの症状は様々な原因から起こります。イライラなどと同じく、噛み合わせが悪いことで脳の血流が滞り、脳貧血をおこす場合もあります。今度は耳の下側、完骨（かんこつ）を。ここを刺激して噛み合わせのバランスを調整するとめまいの症状が緩和してきます。

唾液の不足に

自己免疫疾患と呼ばれる自分の免疫が自分自身を攻撃してしまう症状。更年期に伴って唾液の不足なども起こりやすくなります。あごのラインにある頬車（きょうしゃ）のツボを押すことで、唾液の分泌が促され、口の中の殺菌力が高まります。比較的刺激を感じやすいツボなので、強弱には気をつけてゆっくり押してみましょう。

 

・生え際や耳の周りにもたくさんのツボが分布しているんですね。ここに紹介したのもほんの一部。いくつか憶えておくとつらい症状が出た時に緩和することができると思います。次回は後頭部にあるツボについて見ていきましょう。明日もお楽しみに。

 

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☆頭のツボ押し効果☆顔周りのツボの効能

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おはようございます。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。

昨日に引き続き、ツボ押しの効果について詳しく見ていきましょう。

今日は前頭部・お顔の周りに注目してみようと思います。例えば頭部のトラブル、頭痛、目、耳、鼻の不調など、首から上に現れる症状はこれらのツボを押すことで緩和されます。

左右対称に分布していますので、指の腹などでゆっくり指圧していきましょう。

 

鼻の疾患

鼻炎や鼻づまり、花粉症など頭部全体がぼーっとなり、集中力も失いがちになる鼻のトラブル。症状としては鼻の血流の滞り、血液不足に陥っていることが考えられます。感覚器としての鼻の機能が弱まり、全身の症状となっても現れてきます。小鼻のわき、迎香（げいこう）のツボはこれらを緩和します。

 

頭頂・前頭部の頭痛

頭のてっぺんやこめかみ、前頭図の頭痛は自律神経がうまく働かなくなっている時に起こります。ホルモン分泌の乱れや、血流の異常などがありますが、デスクワークなどの疲れでストレスが溜まることによって起こることも多いので、痛みが悪化する前に攅竹（さんちく）や印堂（いんどう）のツボを。攅竹は目がしらと眉の間、骨のくぼみの辺りです。

 

自律神経のトラブル

眼の上の周辺にあるツボは脳循環を改善し、自律神経の働きを良くしてくれます。例えば更年期によくみられるのぼせや、急に頭部が熱くなる症状、動悸などにも効いてくるのが陽白（ようはく）のツボ。脳の血流を促してくれます。

 

イライラ

イライラの症状には腹部の血液循環や肝臓の疲労が関係しているとも言われています。側頭部周辺のツボ、頷厭（がんえん）は眼の血液循環を良くし、肝臓や腹部に働きかけます。また、顔の緊張を緩めるのにも効果的。眉毛から真横に進んでいき、髪の生え際にぶつかる辺りです。

お顔周りも比較的セルフマッサージのしやすい場所です。これらのツボをいくつか憶えておくと症状別にどこを押せばいいのか分かるので便利です。全部覚えるのが大変な方は一個でも良いので、自分がよくなる症状のツボを知っておくと良いでしょう。

次回も部位別に頭のツボを見ていきます。ぜひまたご覧ください

 

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