おつまみには良質なたんぱく質を！頭皮ケアにも◎

こんにちは。ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ新宿店永石です。
今年は猛暑の影響でビールの売上が絶好調だったようですね。
暑い夏、仕事の後に飲む一杯は最高ですよね♪私もビール大好きです


最近、ノンアルコールビールというのを始めて飲みましたが、これも結構いけるんですね！
ビールの味そのもので美味しかったですドライバーにはオススメです◎

所で、ビール腹という言葉がありますが、ビールを飲むとなぜ太るのか！？ご存知でしょうか？ビールそのものは、カロリーって意外に少ないんですよ。缶ビール（350ml）約150キロカロリー位なんです。でも、ついついもう1本と増えてしまい積み重なるとカロリーも増えてしまいます。
ビール特有の苦味や炭酸には、食欲を増進させる効果もあるようで、油っぽいものや、辛いものハイカロリーな「おつまみ」で太ってしまうんですよ
ビール太りが気になる方は、ヘルシーな「おつまみ」に代えてあげてくださいね。
この時期は「冷奴」などはオススメです。良質のタンパク質が豊富に含まれています。頭皮ケアにも良質のタンパク質はとってもいいんですよ

明日から9月ですね。暦の上では秋に入りますが、まだまだ暑いこの季節、冷たい物を摂り過ぎて身体が冷えすぎないように注意くださいませ。

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渋谷店03-6418-5075
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リッツのヘッドスパでダメージ対策

こんにちは。
ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ新宿店店長の柳田です。

先日何年かぶりにプールに行ってきました☆暑い日にはとても気持ちのよいものです。
ただやはり紫外線はすごいなと思いました！！顔や体には日焼け止めを塗ったのですがそれでも、やはり赤くなってしまったところもありました・・・。もちろん髪や頭皮は紫外線にさらされ、だいぶダメージをうけていますよね。頭皮や髪のことを考えると、なるべく気をつけないといけませんね。

頭皮や髪とって紫外線は大敵です！リッツのヘッドスパには髪や頭皮のケアにも対応していきます。
ダメージヘアにはヘアエステコースがオススメです。失われた水分や油分を補いパサつきをおさえます。紫外線により酸化した頭皮にはゲルマニウム頭皮洗浄がオススメです。抗酸化力が高く、毛穴の皮脂詰まりもスッキリ。

まずは、紫外線から守ってあげること。そしてダメージを受けてしまった後は、早めのケアを★

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ヘッドスパリッツ/夏バテにはビタミン☆

こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店の田上です。
今年は9月まで猛暑が続くようですが、皆さんは夏ばてされていませんか？

なぜ夏バテはおきるのか
暑くなるとからだが暑さに対応しようと体温調節機能が働きます。その時、からだが気温の変化に適応できなくなると自律神経にみだれが生じ、「何となくからだがだるい」、「食欲がない」、「疲れが取れない」、「やる気がおきない」などの症状が見られます。夏バテはこのような症状の総称です!
そこで。。。
ビタミンで夏バテ解消
夏バテに有効と言われているのは、ビタミンB1です。ビタミンB1は、炭水化物、脂質、タンパク質の代謝を助けてエネルギーを作り、老廃物を代謝して疲労を回復させる働きがあります。ビタミンB1は水溶性で、汗をかくことが多い夏場は、消費が激しく不足しがちですので、積極的に摂取するようにしましょう。
【ビタミンB1、B2を多く含む食品】
うなぎ、豚肉、豆腐、ゴマ、枝豆、しじみなどの貝、レバー、納豆
胚芽米、豚肉、レバー、落花生
ですが、これらをバランスよくとるのは大変！！
そこでリッツでも取扱のある、「アミノ酸４６」これは人に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラルがバランスよく４６種類入っています
天然のアミノ酸なので吸収も良く、あまり食欲がない方でもこれなら飲めると思います
ビタミンなどバランスよく摂って夏バテに打ち勝ちましょう

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頭皮ケアコースで目指せ赤ちゃんの頭皮

こんにちは。
ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ新宿店の野口です。
皆さん、夏休みはいかがでしたか。今年は交通渋滞がそれほどでもなかったようですね。私は、兄がお嫁さんと子供と一緒に帰ってくるというので、実家に行って来ました。去年生まれた甥っ子とは初対面でしたが、愛嬌が良くたくさん笑って、みんなを笑顔にさせていました。そしてふと「赤ちゃんの頭皮はどんなものか？」と思い触ってみました。とても柔らかくて、青白いきれいな頭皮でした。「これが理想の頭皮かぁ。」と写真を撮ってみました。


▲赤ちゃんの頭皮

写真ではよく分からないかもしれませんね。家族で唯一の左巻きのつむじです（笑）
頭皮が硬いということは、血行不良が考えられます。毛細血管から、栄養が毛根に届けられ髪は細胞分裂して伸びていくのですが、血行不良だと栄養が毛根に届けられません。
栄養不足になると、細くなってしまったり、抜けてしまうこともあります。では、血行を良くするためにはどうするかといいますと、やはりマッサージですね。長い時間やるのは腕が痛くなってしまいますので、出来る範囲でなさると良いと思います。タイミングとしては、全身の血行が良くなっている入浴時がオススメです。シャンプーしながらだったり、浸かりながらだったり。あとは、手が空いた時や、思いついたとき、いつでも良いです。そして、育毛剤の力を借りるのも一つの手段です。
当店の育毛剤には「セファランチン」という血行を良くする成分が配合されています。種類によっては、「アデノシン」という発毛のエネルギー源となる成分や、「カンゾウエキス」という赤み・炎症を抑える成分など配合されています。お気軽にスタッフまでお申し付け下さいませ。お客様の頭皮に合ったものをオススメいたします。

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[「MY LOHAS]ヘッドスパリッツが掲載されています☆

こんにちは。
ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ渋谷店です。

先日【MYLOHAS】というサイトにリッツの取材を頂いておりますので、是非ご覧下さい！
クリック→ナチュラルヘッドビューティー大図鑑

皆さんは最近夏休みなど、取られましたか？
案外長いお休みをゆっくりご自宅で過ごされた方も多いとお聞きします。
まだまだ暑い日が続きますが、夏バテ・熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね。
ひとときの休暇にリッツのヘッドスパをどうぞご利用くださいませ。

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フェイシャル＆ヘッドスパでアンチエイジング☆

こんにちは。
ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ渋谷店店長の村山です。

最近は、冷房をつけたまま寝たりすることが多いので、朝なんとなく顔がむくんでいるように思います。
汗をかいたときには水分と塩分も適度に取らないと、水分だけではむくんでしまうらしいので、気をつけたいものですね。

さて皆さんはお顔のエステはされた事はありますか？
普段はそれほど手をかけていなくてもたまにされると、お化粧ののりや触った感じがしばらく違いますよ
リッツ渋谷店では個室のプライベートルームで、フェイシャルエステがご利用になれます。クレンジングや洗顔を始め、汚れの吸引、肌の状態に合わせたパック、超音波の機械でのリフトアップ、マッサージから仕上げまでじっくりさせて頂いております。
夏場の紫外線でお疲れのお肌を甦らせてみませんか？
ヘッドスパと一緒にされるとより一層リフトアップには良いそうですよ☆
男性もご利用頂いておりますので、お気軽にお声掛けくださいね。

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☆サプリメントで体内からも頭皮ケアを☆

こんにちは。ヘッドスパ／頭皮ケアサロンリッツ新宿店の木村です。暑さで汗ばむ陽気が続いていますね。毎年この時期になると、暑さからか食欲が落ちて、どうしても冷たいものが食べたくなってしまうんですが、偏食にならないよう何とか工夫をしなくてはと思っています。

健康な髪の毛や正常な頭皮の状態を保つには、良質のタンパク質をとること、それらの吸収を良くする為のビタミン類をとることが大切なんですが、お客様と話していても、なかなか普段の食事で全ての栄養をカバーするのは難しいと考えている方が多いようです。そんな時有効なものとして、リッツではサプリメントもオススメしているんです。
『体の内側からのケアを』ということで、ビタミン・ミネラル・アミノ酸を豊富に含んだアミノサプリは、美容や健康を保つ栄養素４６種類を全て含んだオールマイティなサプリメントです。今いろいろな種類のサプリを飲んでいる方でも、何がどう効いているのか分かりづらい、ということがよくあると思います。沢山の種類に手を出してしまうより、必要な栄養素を全て含んだ物をひとつに絞るほうが続けていく上でも効果的なはずですよね。
サプリメントはあくまで『補うもの』であり、毎日の食事で採っていただく栄養がベースなんですが、それでも不規則になりがちな方、睡眠不足やストレスに敏感な方、髪の毛や肌を健康に保ちたい方には強い味方になってくれることと思います。


▲続けて頂いている方も多い優秀なサプリメントです！

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たばこと抜け毛の関係と頭皮ケア

こんにちは。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ渋谷店スタッフ浜名です。
今日は台風の影響なのか風が強いですね！

今回は、たばこと抜毛の関係を話したいと思います。
私の周りでいままで愛煙家でいたのに、たばこを吸うのを辞める人が多くなってきました。
やはり、体の事を考えようとそろそろ思うのでしょうか。



たばこと抜毛の関係▼
抜け毛の原因の一つに血行不良があげられます。喫煙は育毛にかかせないビタミンやミネラルといった栄養分を大量に破壊すだけではなく、ニコチンの作用により血管の収縮され抹消血管の血行が著しく阻害されてしまいます。また、たばこの量やニコチンのmg数により違いはあるものの、悪影響を与える点ではあまりかわりません。
体の健康はもちろんの事、頭皮環境や抜毛を防止する為にも出来る限りの禁煙を心がけたいですね。
ヘッドスパリッツでは、中医学を基にしたヘッドマッサージにより血行を良くして、頭皮環境を整えていきます。
愛煙家の方も出来ることから始めてみませんか？

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頭皮ケアに抗酸化！活性酸素が及ぼす影響って？！

こんにちは。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツの永石です。
今年の猛暑も少し暑さが落ち着いてきましたが、皆様は紫外線対策はされていますか？

私は、春頃からＵＶカット加工の日傘を愛用している位なのですが、周りをみると直射日光の時だけされている方が多く曇りの日はされてない方が多いような気がします。

この前台湾人のお客様と話していたのですが、台湾にも日傘に似たようなのがあるようです。しかし、基本日傘はアジア人に多いみたいですね！欧米人は太陽大好きだから日傘なんてしてる人なんていないそうです。確かに、日本に来ている欧米人が日傘をしてるところ見たことないですよね。しかし、紫外線ってとっても大敵なんですよ。

強い日差しの紫外線を長時間浴び続けていると、体が重くなったり、だるくなったりした経験はありませんか？
これは、紫外線が体内で活性酸素を発生させているからだそうです。
「活性酸素」とは、体のサビと言われるものでシミ・シワなどの老化や病気の原因とされてるものです。頭皮も同じように活性酸素が原因とされる「過酸化脂質」（毛穴の皮脂が酸化したもの）が毛穴にこびりつき、抜け毛の原因になることもあります。
ここで重要なのが、酸化を抑える事！つまり抗酸化が大事なのです。
食べ物で抗酸化作用があるものといえば、この時期夏野菜に含まれる「トマト」リコピン「パプリカ」ビタミンＣ、Ｅ「ナス」アントシアニン、ポリフェノール「ゴーヤ」ビタミンＣ、βカロテンなどがいいようです。


▲抗酸化力のある食材「トマト」紫外線から肌を守る効果も◎

リッツの頭皮ケアコースでは、この抗酸化に着目した成分をこの春から導入しています。
抗酸化力は、なんとビタミンＣの172倍！頭皮、皮脂が酸化して黄色くなってらっしゃる方や、べた付きが気になる方、カラーを繰り返されている方にはかなりオススメですよ◎

夏野菜をしっかりとって夏に負けない身体を作りたいものですね。

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ヘッドスパで血行改善☆

こんにちは。
ヘッドスパ・頭皮ケアサロンリッツ渋谷店店長の村山です。

最近暑すぎて、とにかく水分を取るよう心がけています。
やはり熱中症になられる方も多いのか、予防に塩飴が良く売れていると聞きました。
塩分も適度には大事なんですね。

さて、今日は血行不良について書いてみようと思います。
血行が悪い＝冷え症、むくみ、肩コリ、頭痛等など色んなところに症状が出てきますよね。
頭皮にも血行不良が影響して、弾力がなくなってきたり、髪の成長が短くなったり、細い髪が伸びやすくなるなどの症状が出てきます。
特に髪への栄養分は毛細血管から運ばれていますので、首、肩のこりからも栄養不足になることもあります。
そう考えると、血行を良くする事は疲れを解消するだけでなく、頭皮や髪の成長にも大事なことがわかりますね。
リッツのヘッドスパは頭皮の血行を良くし、お疲れを取り除きながら髪や頭皮のケアも出来ます。



暑くて冷房を良く使うかと思いますが、知らず知らずのうちに体を冷やしていませんか？！
ヘッドスパで血行不良を改善してみてはいかがでしょうか？

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ヘッドスパ＋運動で健康な心と髪づくり

こんにちは。ヘッドスパ・頭皮ケアリッツ新宿店店長の柳田です。

私は体を動かすことが好きで、学生のころは運動部に所属していました。
走ったり、泳いだり、なんでも好きです。運動した後はやっぱり疲れますよね。でも嫌な疲れではなく、スッキリするというか清々しい気持ちになります☆



運動すると全身の血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。
血行がよくなると頭皮の血行もよくなるので抜け毛の予防対策にも繋がります。
しっかりした元気な髪が生えるためには、血行を良くすることがとても大切だからです！

さらに、ストレス解消にもなり、精神的な面にも効果的ではないでしょうか。心の健康も、髪を育てるためには大切な要素です。ヘッドスパもマッサージ、リンパシャンプーで血行を良くし、リラクゼーション効果も大♬
毎日お仕事で忙しく、なかなか運動する時間がない方も、いつも駅まで自転車を使っていたところを、歩いてみたり、そんな簡単なところからでも始めてはいかがでしょうか？


水分補給も忘れずにしてくださいね！ヘッドスパ＋運動で健康な心と髪づくりを★

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ヘッドスパリッツ8月のお得情報

こんにちはヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。
今年は記録的な大雨や猛暑で各地で被害が出ているところもあるようですが皆様は、お変わりないでしょうか？

8月のお得情報のご案内です。
今月は先月に引き続き、

■有機ゲルマニウム頭皮洗浄＋ゆったりヘッドスパ60分
　￥12000→￥11000
■ゲルマニウム頭皮洗浄+ゆったりヘッドスパ80分
　￥15700→￥14700
（ゆったりヘッドスパは頭皮ケアコースに変更できます。）

2名様割引は、
■ゆったりヘッドスパ＆ヘアエステ80分＋アイケア
（ゆったりヘッドスパは頭皮ケアコースに変更できます。）

お二人様ご利用で￥23800→￥22000（お一人様11000円）

夏の紫外線は、秋口に抜け毛となってあらわれてくることもございます。
今のうちに頭皮ケアを始めて、夏に負けない地肌を作りましょう♪

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男子美容の教科書／ヘッドスパリッツ掲載

ヘッドスパ・頭皮ケアリッツからお知らせ♪
マガジンハウスムック　「ハナコ　フォー・メンGROOMING　BOOK」現在発売中！
リッツ新宿店の店内の様子など掲載されています。


▲ヘッドスパ・リッツ掲載中です

貴誌は、男性の美容の教科書なるもので、スキンケアからヒゲ、まゆのケア、頭皮ケアやネイルケアまで幅広く、男性の美について特集されています。最近は、女子のみならず、男性も美容に関心が高いようです。

読み応えありなのでぜひチェックしてくださいね！

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