スケートで尻餅をついたその後

先週のスケート教室が始まってすぐ、氷につまづき大尻餅をついた私。。

日に日に痛みは引いていったんだけど

昨日からまた痛み出したので念のため病院へ行ってきました・・・

レントゲンの結果、軽いヒビか捻挫らしいが

綺麗には写らないので多分とのこと。

痛み止めの内服薬を処方してもらって、

痛みがあれば２週間後に再診です。

大人のスケート教室 5回目

先月末に４回目のスケート教室に参加し

その後は就職活動していたので全然行けてなかった教室・・・

今日はバレエがお休みの為、運動不足にならないように

３週間ぶりにスケート教室に参加したところ

しょっぱなから今までにないくらいの尻餅をつき

あまりの痛さに貧血になったほど

教室が始まる前にも滑っていたから安心してしまったのか

教室が始まってすぐに壁際のガタガタの氷に足がとられ

足を前に投げ出すように尾てい骨を強打しました

取りあえず痛みはすぐ引いたので教室には参加したけど

家に帰ってから痛みが出てきて結構やばいです。

立ち上がったり、座ったり、中腰になると激痛が

今晩は湿布貼って寝ますが、数日たっても痛みが

引かなければ病院行きかな

キラが最近元気で病院通いが無くて助かったわ～

初級スケート教室 ３回目

昨日はフィギュア女子ショートを録画予約して、

スケート教室に参加してきました

初回受講者が多かったので、いつもの先生ではなく

ベテラン先生が指導して下さいました。

先週一緒に受講した方と一緒に教えてて貰ったんだけど

もう相変わらずバックが苦手で怖いし、進まないし、

途中で止まっちゃうしで先生ちょっと失笑してた

本当に内股にするのが大変すぎる

でも先週よりはちょっと出来るようになってる気がするので

来週もめげずに行って来ようと思ってますが

そろそろマイシューズを買いたくなってきたよ、マジで。

貸し靴でも全然問題ないレベルなんだけど

どうしても内側に足首が倒れちゃうんだよね～

先週の靴はまあまあ良かったんだけど、今日のはかなり曲者で

フラットエッジに片足で乗るとかが難しかったよ・・・

もう１回教室に参加して、続けられそうだったら買おうかな

初級スケート教室２回目

前回のフィギュアスケート教室から早３週間。

もう習うの諦めようかと思っていたんだけど

どうしても諦めきれず、今日２回目の教室に参加しました

習ったのは前回のプラス両足スネーク、小さいヒョウタン

バックヒョウタンあとなんだっけ？？

もう一杯やり過ぎて分からなくなっちゃいました

前回の失敗から学んだ重心を後ろにすることで

前に滑る分には少しだけ安定して滑れたけど、

逆に後ろにし過ぎて尻餅つくこと３回

ちょっと痛かったけど、転ぶことが大して痛くないことが分かり

恐怖心が少し薄れた感じです。

膝も前回より痛くなかったし、軽い変形性膝関節症な私でもなんとか大丈夫そう。

取りあえず今月は教室に通えそうなので

来週も行ってみたいと思います

初心者クラスに参加してみましたが

今日、フィギュアスケートの1回から参加できる

初心者クラスに初めて参加してみました。

リンクサイドでのストレッチから始まり

マンツーマンで指導していただきました

靴の履き方、立ち方、歩き方から始まり、ひょうたんまで

１時間つきっきりで教えて頂いてとても面白かったです。

ですが、重心を置く位置がバレエと逆で

自分でも笑っちゃうくらい出来なかった～

バレエは前重心で体を引き上げるのが基本だから

膝を曲げて腰を落として重心を後ろに置く基本姿勢が

本当に難しかったです（つい猫背になっちゃうし）。

立つ時につま先がこぶし２つ分以上開かないようにするのも

バレエで180度開くようにアンディオールしてるから

逆に閉じるのが難しくて、すぐ開いていっちゃうし

閉じようとすると今度は内股になっちゃうし。。

ずっと中腰でスクワットみたいな姿勢だったからか

途中から膝が痛くなってきて、靴を脱いでからも30分は痛かったです。

そして今は太ももが筋肉痛




スケート習ってみたいけど、バレエの時と重心を

その都度変えなきゃいけないというのは

不器用な私にはかなり無理そうだと思いました

バレエでも新しい動きに慣れるのに時間がかかる方だし。

仕事を再開したら教室に通う時間をとるのも

難しいという課題もあり、習うのを諦めるしかないかな。

インストラクターさんが本当に親切に教えて下さったので

習いたいのは山々なんだけど、怪我のリスクとかも考えると

介護の仕事をしながら習うのは

無謀かもしれないと痛感した一日でした