41歩だった!!

ボルトの強さは抜群の調整力と、期待される中でも勝ち切る精神力にある。

　フライングで失格となった２０１１年大邱世界選手権を除き、０８年北京五輪からリオ五輪までの世界大会は６大会全てで、そのシーズンの最高記録を決勝でマークしてタイトルを勝ち取っている。

昨年も今年も勝負の夏場を前に脚の故障に見舞われたが、治療とトレーニングで、しっかり本番に合わせてきた。

　０９年ベルリン世界選手権で９秒５８の世界新記録を樹立した際、１００メートルを走りきるのに要した歩数は、ちょうど４１歩。

リオでも４１歩でフィニッシュラインの数十センチ手前まで到達しており、ほぼ同じ歩数で走り切った形だ。好調時とストライドに大きな変化はなかった。

　もともとボルトの専門種目は２００メートルだった。１００メートルを本格的に始めたきっかけは少し変わっている。０７年に、コーチから４００メートルにも取り組むように提案され、「苦痛だ」と拒否。その代わりに１００メートルを走ることを逆提案した。レースで結果を出すことでコーチを納得させたボルト。以来、１００メートルでも才能を開花させ、五輪３連覇という前人未踏の偉業を成し遂げた。

から揚げ企画 その1

 　今月は、から揚げを行いました

　ビアガーデンが大盛況のこの時期、ビールに欠かせないおかずですよね

　残念ながらビールは出ませんが・・・・

 

　しっかり漬け込んであります

　今回は揚げ方を工夫しました

　最初はじっくりコトコト火を通し（柔らかさ追求）

　火が通ったところで、強火で仕上げならぬ仕揚げを行いました

 

　外はカリッと、中は柔らかいから揚げを目指しました

　今回のから揚げには色々お楽しみがあります☆☆

　詳しくはまたアップします

 

 

もう一度咲いてくれるのか？

　月下美人です

　今年は咲き終わった姿しか見れなくて残念でした

 

　と・こ・ろ・が

　おおっ！！

　蕾がついているではありませんか！！

　1年に1回しか咲かないと思っていたのですが

　調べてみると、株に体力があれば、もう一度咲くことがあるそうです

 

　この前、たくさん花を咲かせたのに、まだ体力が残っていたとは・・・

　月下美人、逞しいです！！

　もう一度花を見れるチャンスがめぐってきました

　今度は見たい！！

 

予想は18日の夜かなぁ???

一番涼しい部屋

冷房入れなくっても涼しいんです。

建物の一階は上の階よりも日差しが少なく、日当たりによる熱も伝わってくるのが遅い。

風が抜ければ最高ですねぇ

でも、32度なんて日にはしっかりと冷房入れないと・・・流石に暑くていられませんが

効き目もバッチリで快適な会議室です。

さぁぁ～て、今日も暑い日になるぞぉ

水分補給しっかりね

ご入居者に向けたミニ講座を開催します♪

ラポーレのご入居者の平均年齢は84歳。

年齢を思わせないほどお元気な方も多くいらっしゃいますが、

人間誰しもいずれやってくる「老い」は避けられません。

人生の締めくくりとして今やっておくべきことは？

暮らしをおくる心構えは？

最近では「終活」などという言葉もずいぶん一般的なものになってきましたが、

今回ラポーレでもこういったテーマの講座を企画しました。

外部の講師を招いてのイベントです。

参加者を現在募集中！ふるってご参加くださいませ♪