走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(12・水)

2017-07-12 | Weblog
33’40” 6kmjog(㌔5’36)

睡眠6時間 前日強度1 心拍数48/分
前夜帰宅22時45分

日々熱く暑くなってゆく。
今朝8時過ぎに走っていて、明日の9時頃直射日光を浴びてトラックを走るイメージが湧かない。

しかも、2000mBUで、アゲル気にもならない。
条件次第では、木陰の多い1,2kmコースでメニュー変えてやろう。。

ただ、今宵家に帰れるのは23時を回る予定。
ホッピーだけ飲んで何も喰わずに寝た方が得策だな!!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 練習日誌(11・火) | トップ | 練習日誌(13・木) »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。