「めまい」について　その４

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

市民講座の「めまい」について

予防方法のお話もありました

メニエール病は

ストレスを減らすこと

前庭神経炎は

疲労をためない、体力を落とさない

良性発作性めまい症は

小まめに動くこと

他にも自分でできる体操も紹介してくれました

頭を動かす生活でゴミを取り除くことができる

東邦大学佐倉病院方式

ゆっくり動かすのがコツだそうです

リンパ液の中の浮遊耳石器がゆ～っくり動くから

イメージはスノードームかな

ちいさな破片がゆらゆら動いて落ちるでしょ

この動きでゴミを排出していくのだそうです

ストレスをためない

疲労をためない

この辺りは整体の得意分野だな～と思いながら

アタシは、お話を聞いていたのでした

もうちょっと、つづく

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整骨院シエスタ