整骨院シエスタ

東京都東大和市の女性向け整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

ギックリ腰を自分で治すの巻き ちょっと一休み

2017-03-26 09:33:26 | 腰の痛み、腰痛
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタにいらしている人は

もう体験済みで、ご存知の方も多いと思います

腰が痛いのになんで足を触るの~

そのルーツについてのお話です




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ギックリ腰を自分で治す 骨を整える

2017-03-25 09:59:03 | 腰の痛み、腰痛
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギックリ腰になってる人の中に多い腰椎の後弯を直す方法です

他にも骨盤が横にずれちゃってたり

股関節の歪みが関係してたり

前弯が強すぎて腰が痛くなったりする人もいるんだけど

今回のは自分が痛くした時のパターンで

これって割と多いと思うんですよ



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ギックリ腰を自分で治すの巻き 足

2017-03-21 13:03:35 | 腰の痛み、腰痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギックリ腰を治す時

「足」を触ることがあります

くるぶしの周辺だったり、太ももの内側だったり

人の身体を触るのと、自分の身体を触るのでは

少し触る場所が違うけど(自分だと手が届かなかったりするから

今回は急遽ちょい足ししました






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ギックリ腰を自分で治すの巻き ロックをはずす

2017-03-19 15:50:53 | 腰の痛み、腰痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギックリ腰を自分で治す方法を書いています

簡単に説明すると

緩める、調整する、固めるって感じかな~

今回は引っかかりをとってあげる方法です

ちょっとイメージするのは難しいかもしれないけど








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ギックリ腰を自分で治すの巻き お腹

2017-03-18 10:19:26 | 腰の痛み、腰痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギックリ腰を自分で治すのに

どこを触るのか

腰は触れないよね

痛いんだし

という訳でまずお腹を触ります

へぇ~

お腹なんだぁ~って思うでしょ

お腹なんですよぉ~







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ギックリ腰を自分で治す 始まり

2017-03-17 15:41:00 | 腰の痛み、腰痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ギックリ腰を自分で治すというお話

まず、腰にピキッと痛みが走った時に

慌てずに対処すれば痛みが消えてなくなるかも~

その後、腰痛にならずに済むかもしれない

とっても大事な最初のお話です







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ギックリ腰を自分で治すの巻き

2017-03-14 18:02:23 | 腰の痛み、腰痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、シエスタのトイレを掃除していて

ギックリ腰になっちゃいました

同業の先生に治してもらおうと思ったんだけどね~

結局、自分で治すことにしました

シエスタにいらしてる人は

聞いたことのある方法が含まれていると思います

なぜなら、いつもアタシが施術の最後に

自宅でできるメンテナンス方法としてお伝えしていることだから

今回はそれらを駆使してしまおぉ~

というわけです






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名古屋ウィメンズマラソン

2017-03-13 16:39:29 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

いつもシエスタをご利用いただいてるSさん

今回は名古屋ウィメンズマラソン後のメンテナンスで

いらっしゃいました

ウィメンズっていうくらいだから

当然、女性だらけ

60代のランナーもいらして

結構いいタイムで走るんですって

走った後はお風呂に入って

たくさんおしゃべりして

たっぷり楽しんできたそうです



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新潟からお越しいただきました

2017-03-11 10:15:08 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、お越しいただいたHさん

新潟から東京まで車を運転して来たそうで

東京に来たときはまた寄りますね」と

とても嬉しい一言を頂きました

けど、まだ3月

新潟だと雪が降りそうですよね

一日中雪が降ってると、一日中雪かきが必要なんですって

雪かきは重労働だから、雪国での生活は大変ですね

お帰りの道中は大丈夫だったかな~



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「たまきたペーパー春号」が届きました

2017-03-10 17:04:02 | シエスタさんの耳寄りですよ~

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

たまきたペーパー春号」が届きました

今回は春のお散歩コースが載っています

小平ルート

東村山ルート

どちらも楽しそうですよ



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自動販売機でお味噌汁

2017-03-07 12:14:54 | 整骨院シエスタの日記

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、自動販売機でお味噌汁を売っているのを発見



後からお湯を注ぐのではなく

ちゃんと出来上がって缶に入ってるタイプ

お汁粉、コーンスープくらいは見たことあるけど

お味噌汁は初めてでしたよ~

シエスタにいらしてるTさんにそのお話をしたら

吉祥寺にもっとすごい自動販売機があるって噂ですよ~

と新たな情報をくださいました

秋葉原で売っていた「おでん」とも違うそうです

機会があったら行ってみようと画策中

ちなみに、お味噌汁の自動販売機をみた娘っ子は

「これにおにぎり買ったらランチになるね~

おにぎりはコンビニのおにぎりではなく

おにぎり屋さんの塩にぎりが最高だとか

学校帰りにわざわざ寄り道して買いに行く

お気に入りのおにぎり屋さんがあるらしい

アナタなんだか、ほっこりする買い食いしてるのね~



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お客様の声をいただいています

2017-03-06 16:23:07 | お客様の声
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

お客様の声をいただいています



Tさんは小物を作るのが大好き

「趣味的にやってます」っておっしゃってたけど

実はかなり本格的に細かい作業をしている(←とシエスタの院長は考えた)

一回の作業時間が長いんだと思うんですよ

細かい作業って集中してると中途半端なところで

休憩しにくいでしょ~

その疲労が蓄積して辛い痛みが出はじめたんじゃないかな

シエスタにいらっしゃるようになってから

激しい痛みは出なくなって

今はご自分の体調にあわせてメンテナンスにいらしています

体の不調は必ずしも原因が一つとは限らないので

コントロールするのはなかなか大変

原因になりそうなものを一つ一つ探して

できるだけ取り除いていく必要があるし

足りないものは足してあげたいし

まずは、それを見つけるのが難儀なのね

Eさんはアンケートにも書かれているように

最初は腰や手首の痛みでシエスタにいらしたんです

その後、少し妊活のお手伝いをさせていただきました

まだ若いし、お話を聞いたら

そんなに問題になりそうな症状もなかったので

自分でできる身体のチェック方法をアドバイスしました

そうしたら本当にすぐに赤ちゃんができたそうで

「早っ」ってこちらがビックリして

なぜ、いままでできなかったのか不思議なくらい

初めての妊娠で身体の変化に戸惑ったり

心配ごとがあったりしたみたいですが

妊娠線の予防法とかね、妊娠あるあるのお話をしながら

無事に出産

そして産後は腰痛改善と骨盤のメンテナンスで

シエスタにお越しいただきました

赤ちゃん元気かな~

子育て中のママは大変ですよね




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カツラつけてみました

2017-03-05 10:10:44 | シエスタ・セレクトシ...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

マネキンさんが寒そうなので

ウチのコスプレイヤーさんから

カツラを借りてきて

イメージチェンジに挑戦

いろんな色のカツラがあるんですが

一番おとなしい感じの髪型にしてみました



どうでしょう



だいぶ印象が変わりますよね

今度はパステルカラーのカツラを借りてみようかな



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卒業旅行

2017-03-04 12:55:33 | 整骨院シエスタの日記
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ただいまウチの子どもはお友達と卒業旅行に行っています

旅行と言っても都内ですから、とても近い(笑)

お友達と一緒にホテルに泊まって遊ぶのが楽しいのだそうです


    ▲ガンダムがモチーフのお部屋

男の子は好きですよね~ガンダム

お台場にあるガンダムは明日で最後なんだそうです

明後日からは撤去作業になるんですって

ちょっと寂しくなりますね


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春のキャンペーンやりますよん♪

2017-03-03 17:36:54 | 整骨院シエスタの日記
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

春のキャンペーンを考えてみました

卒業・入学シーズンはお母さんもキチッとした格好で

キチッとしたお化粧してお出かけになることありますよね

シエスタはそこをサポートしちゃいます



お顔と身体を整えて晴れやかにお出かけしてくださいませ




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