整骨院シエスタ

東京都東大和市の女性向け整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

理学療法士さんによる「腰痛のお話」

2017-10-27 16:53:10 | 痛み

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

行ってみたい講座

た~くさんあるの

近所で開催されてるのも

た~くさんあるの

だけど

時間が合わなかったりして

涙をのむこともしばしば

今回は強行突破しちゃいました


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素朴な疑問 テレビや雑誌の体操って効果あります?

2017-09-22 14:31:16 | 痛み

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

情報過多と言われてる時代だから

余計に難しいですよね

万人に合う方法って

見つけるのが

難しいと思います

そもそも

そんなのあるのかな

自分にあった方法を見つける為には

上手にお試しするのが

一番だと思います

お洋服の試着と一緒よ~

自分に合ってなければ

別のを探しましょ


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素朴な疑問 運動してるから大丈夫?

2017-09-19 17:54:47 | 痛み

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

真面目な人に多い気がします

頑張りすぎちゃうタイプ

自分の体と相談して

のんびりやったほうがいいですよ



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素朴な疑問 痛いときは動かせばいい?

2017-09-18 09:48:30 | 痛み
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

アタクシの場合

痛いときにガンガン動け

とは言わないなぁ~

アタシ痛いの嫌いだもん

痛みが和らいだところで

様子をみながら

少しづつ動かそうね~

のんびり、のんびりが一番好きよ


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素朴な疑問 冷やすの? 温めるの?

2017-09-15 11:02:50 | 痛み
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

まだリハビリが続いている

アタクシの場合は

またちょっと判断基準が違うけど

腫れてて、鈍い痛みの時は冷やし

固まってる、伸びない時は温めてます



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素朴な疑問 お医者さんは何もしてくれない?

2017-09-12 17:11:33 | 痛み
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

病院に行く時は

自分の症状を時系列で箇条書きにして

持って行くといいって言いますよね

必要な情報を簡潔にまとめて伝えると

まず最初は珍しい病気ではなく

一般的な症例だろうって判断して

そこから徐々に絞り込んでいく

お医者さんは

そんな風に考えているんだと思うな



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