夕食

漢方薬を飲み始めてから3週間目。

何の変りもありません。
が、一日一回あるべきものがあって
これは、快調。

でも、最近、お腹が満腹感で食欲がありません。
また、クレアチニンが挙がったのかしら・・・


昨夜の夕食。

ソーセージのケチャップ炒め

材料（1人分）

ソーセージ55g　　キャベツ60g　　たまねぎ30g
にんにく10g
油12g（大さじ1）

黒こしょう　少々

食塩カットの　ヘルシーケチャップ　8g

ブルドック塩分50％カット中濃ソース　17g


ほうれんそうのお浸し

材料（１人分）

ほうれんそう　60g
ゴマ少々
出し割醤油（リン・カリウム40%カット）


ソースの味が濃すぎました。
もう少し、加減しましょう。