おてんとうさま

午前中は、曇っていて寒かった～

午後から太陽が照ってきて、暖かくなりました。

太陽の力って、すごいわ。

昨日の透析。

徐水１４００ｃｃでした。

終わると、-１００ｃｃ。

帰宅しても、それほどしんどくなかったです。

こんな日が続くといいのですが・・・



1月5日の透析弁当。



米飯
回鍋肉風
大根と山菜の煮物
ほうれん草の和え物
きゅうりと玉ねぎの酢の物

熱量　　　　　　　６２８Kcal
蛋白　　　　　　　　２０．９ｇ
脂質　　　　　　　　１３．５ｇ
食塩相当量　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　１０１．５ｇ

回鍋肉風　を美味しくいただきました。
きゅうりと玉ねぎの酢の物も
美味しかったです。自分でも作ってみます。