家の近く860ｍコース12周 7/1(土)

土曜日は日中いろいろとあり、夜走りました。
860ｍコースを１５周の予定でした。

4.14 4.10 4.07 4.06 4.06(20.44) 4.08 4.07 4.07 4.08 4.13 (41.27 : 20.43) 4.41 4.41 4.52

まだまだたけのこマラソンのダメージが残り、スピードアップするとヒラメ筋にピリッと来てしまいました。また、脛も張りが残っています。
日曜日は小学校大会もあり、練習は休みました。