★ごはん
★牛肉のしぐれ煮
★いんげんのツナマヨ和え
★青菜と厚揚げの味噌汁
ツナの旨みとマヨドレの味つけでぱくぱく食べれるいんげんのツナマヨ和えです
しぐれ煮に入っている”ごぼう”は、腸のお掃除をしてくれる食物繊維がたっぷり含まれています
★ごはん
★牛肉のしぐれ煮
★いんげんのツナマヨ和え
★青菜と厚揚げの味噌汁
ツナの旨みとマヨドレの味つけでぱくぱく食べれるいんげんのツナマヨ和えです
しぐれ煮に入っている”ごぼう”は、腸のお掃除をしてくれる食物繊維がたっぷり含まれています