第1101回 五感の質（サブモダリティ―）の発見

◆日時
2017年8月10（木）6：35から約20分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）を読んで、
五感の質を発見するワークを行いました。

【五感の質を発見するワークをする目的】

「五感の質」を変えるには、まずそれを発見しなければなりません。

「五感の質」を発見するワークをすることで、

変えたい「五感の質」の特徴を明らかにする。

【知りたいものの質を理解するために】

ある対象を理解するために、別の対象と比較し、その違いを浮き彫りにする。

【「五感の質」を発見するワーク】

「好きな人」「苦手な人」両方の「五感の質」を発見する。

これにより変えたい「五感の質」の特徴を明らかにする。

（手順）
ステップ１　具体的に1人「好きな人」を思い浮かべる

ステップ２　次の項目を特定する。
①イメージの位置
⓶距離
③大小
④全体/部分
⑤明るさ（暗さ）
⑥鮮明度
⑦カラー/モノクロ
⑧平面/立体
⑨動画/静止画
⑩その他の特徴

ステップ３　具体的に1人「苦手な人」を思い浮かべる

ステップ４　次の項目を特定する。
①イメージの位置
⓶距離
③大小
④全体/部分
⑤明るさ（暗さ）
⑥鮮明度
⑦カラー/モノクロ
⑧平面/立体
⑨動画/静止画
⑩その他の特徴

ステップ５　ステップ２と４で特定されたものを比較し、違いを浮き彫りにする

（やってみたら）
私の場合はイメージの位置と距離に大きな違いがありました。

苦手な人の方が好きな人より自分の近い距離にイメージされたことには驚きましたが、
これまでの暮らしの中で、苦手と思ったことに対して、私には強い感情を感じることがあり、
このことと何か関係があるかもしれないと思いました。