バルーン スピンバイク 超音波治療

起床後、まずバルーンでの４種運動による体ほぐし15分、スピンバイク20分、超音波治療45分を行います。

その後、20分のウォーキングに出掛けます。

今、超音波治療をしながら、アイシングしています。

手術後１ヶ月が経過しましたが、傷のまわりはまだ熱をおび感覚もまだまだです。

運動をしながら早めに自分の体に戻すため、ひたすらリハビリです。