SALE9月１週入荷情報

ややっ、
散歩中に撒菱ならぬ撒毬栗。
タオ、
おぬしはむき出しの肉球
気をつけよ！

秋の虫たちが賑やかになってきました。
朝晩の汗だく散歩が辛い時期を超え、
ようやく楽しい時間になりつつあります（笑）
あ～真夏はホント辛かったな～（泣）
大量の汗をかき、そのまま一日動き続けたら、
水分摂ってるつもりでも足りなかったのか、、
ミネラルも意識して摂っていたのですが、
うまく吸収できていなかったのか、、
今年は二、三度軽い熱中症になったかも。。
年を取るとなりやすくなるのでしょうか（笑）
私がダウンしてしまったら代わりが誰もいないので、
（子どもはひとりでも生きていけるけど、タオは面倒見てくれるの私しかいないのよね）
タオのために必死に復活しましたが（笑）
うちは子どもが小さい時からずっとそう。
ずーっと気が張ったままです。
お酒も嗜む機会すらなかった。
一人親、近くに頼れる親や親せきもいないとなると
色々考えると不安になるだろうし、こんな世の中だとホントに大変だと理解出来ます。
「旦那いるけど全然手伝ってくれないから、おんなじよ～。」
と言われることもありますが、
震災などを経験してみると、
居るのといないのでは全然違うと思います。

さて、
私のどうでもいい話は置いといて（笑）

今週はお客様感謝SALE開催です！
お勧め商品など多数入荷いたしております！
秋田鹿角の木村さんから果物も入荷いたします！
この機会にお得にゲットしてくださいね！！

9/1㈬　くまっこ農園さんより

ピーマン
オクラ
ミニトマト
ツルムラサキ
長ネギ
ジャガイモ（メークイン）

秋田鹿角の木村さんより
桃（あかつき）
りんご（さんさ）


【冷蔵品】
もぎ豆腐店
油揚げきざみ
特選三之助（木綿）
絹ごし三之助
ふわふわ(おぼろ豆腐）

稲本豆腐店
国産ミニがんも５ケ入り

木次乳業
ナチュラルスナッカー

韓国食品
みん家白菜キムチ
幸福キムチ辛さひかえめ
カクテキ大根

金子製麺
地粉餃子の皮

アルファ
無煙せきウインナーソーセージ４本
無煙せきももハムスライス60ｇ
無煙せきベーコンブロック180ｇ

信州ハム
国産あらびきポークウインナー100g

無農薬大豆使用納豆
こつぶなっとう90ｇ
ひきわりなっとう70g

別所蒲鉾
玉ねぎ天
プレーン天
出雲のちくわ磯部揚げ


【冷凍品】
秋川牧園
鶏肉類
加工品類

ファーマーズ
北海道のピッツァ
放牧豚ポークウインナー
　〃　ベーコン
放牧豚モモスライス
　〃バラスライス
　〃切り落としバラ凍結

口福広場
肉餃子
海鮮餃子
野菜たっぷり餃子
豚まん
肉焼売
海老ニラまんじゅう
芽吹き屋
三つの餡の三色だんご

札幌中一
北海道のベビー帆立

桃屋食品
北海道産新巻鮭切身2切

はまの
さば一夜干し

ムソー
オーガニックブルーベリー
オーガニックストロベリー

9/2㈭　熊本古庄さんらより

レンコン
ゴーヤ
ピーマン
茄子
空心菜
南瓜
ジャガイモ（メークイン）
玉ねぎ
人参（北海道産）


9/3㈮　セール営業最終日

以上を予定いたしております。
天候等により入荷の変更もございます。
ご了承下さい。

お取り置き、お問い合わせはお気軽にどうぞ！
ヤマナカマルシェ　長谷部
０２２３５２６９０８

また、営業時間に関わらず、ご注文やお問い合わせ頂ける
ヤマナカマルシェLINEをご案内いたしております。
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（場合によっては、すぐに返信できない場合もございます。ご了承下さい。)

小麦ほぼなし生活

６月本村先生にお会いした時のこと。
たまたま昨年９月からなかなか良くならない私の首にできた湿疹の話をしたのですが。
その時に先生から
「小麦抜いてみたら？」
と助言を頂きました。
「え？私アレルギーとかないし、どこも悪くないんですけど。」
と言ってみたところ先生は、
「私もそうだったから。」
と言うではありませんか。
その言葉にピンときて、
とりあえず２週間だけやってみるかと始まった小麦ほぼ抜き生活。
グルテンフリーになると、お醤油やらお味噌やらにもグルテンが含まれるので
これは無理ということで、ウイートフリー（小麦抜き）になりました。

２週間でやめるはずの小麦抜き生活がずっと続いています。
私も驚いています（笑）
どうしてって？

さて、
この数週間のお話をしてみようと思います。。
まず小麦を抜き始めてわかったことは、
無意識に大量の小麦製品を食べていたこと。
手に取るものの多くに小麦が含まれていて驚きました。。

そして止めてしばらくすると
おなかの調子がいい気がしてきました。
そして気づけば、
あれ？
首の湿疹が劇的に改善している！！
今まで自分なりに色々と試しておりました。
(病院は行ってないので何とも言えませんが）
少しずつ良くはなっていたのですが、
いまいちスッキリと治らない。
（９月までに改善しなければ、病院受診をするつもりでおりましたが）
それが、劇的な変化が起きたのです！
自分でもビックリ！！
まして真夏に近づき汗をかき、滲みてまた掻き酷くなるということも想定していたのですが。
逆に改善(笑)
もしやこれは本当に小麦の影響もあるのではないか？
と考えるようになりました。
そして、ちょうどその頃ダダモ博士の本を読んでいたので、
なるほど、あるのかもと思うようになりました。

実際に小麦を抜いてみて、
小麦を過剰に摂取していたということ。
私の体には小麦が合わないのかもしれないということがわかりました。


まだ完全に治ってはいないのですが、
改善傾向にあることは間違いありません。

「ほぼ」
と付けたのは、
たまに間違って食べちゃうから(笑)
食べると悪化をぶり返す。
先日は外で頂いた麦ごはんを完食してしまいました。
(夜になって痒みで気が付きました）
ある時は、お味噌汁にお麩を入れて飲んでしまいました。
(この日もかゆみで思い出しました）
慣れてないからたまに食べちゃう。
でも首の湿疹が治ったら古代小麦のパスタやパンも食べてみようと思っています。
(懲りない奴でしょ）
同じ症状が出て小麦が食べられない方でも古代小麦は大丈夫だった方がおりましたので。
(食べたいものが食べられないというのは、ストレスになりうることです）
(ストレスに感じないようにする努力は必要かもしれません）
(今は、色々なグルテンフリー商品が出ています。自分のお店を見渡してあるある！と）
(そのうちグルテンフリー商品が増えてコーナー新設しちゃうかもしれません(笑)）

小麦をやめてみた方からは、
便秘の解消、花粉症の改善、痩せた、頭がスッキリした、などなどいろいろな話を聞きます。
何か思い当たる方は、一時止めてみるのもアリかもしれませんよ。
お店をやっていて以前、原因不明の体調不良で余命宣告を受けた方からは
ジョコビッチの本を読んで命拾いをされたというお話も実際にお聞きしたことがあります。
リーキーガットだったのでしょうか。
以前の私は、遺伝子の組み換えや農薬の影響でアレルギーを発症するものだと考えておりましたが、
(自然食品をやっているので、以前から基本私はオーガニックや国産の小麦を食べていましたので）
それだけでもないみたい。

これはあくまでも私の場合です。
参考程度にどうぞ。

後日、完全に治った報告ができればと思います。
ヤマナカマルシェ　長谷部

８月４週入荷情報

仙台はすでに秋の気配。
気温も風も
なんだか身を寄せ合いたくなるような
少しノスタルジックな気持ちになるような（笑）

私たちと同じように
畑のお野菜も日々移り行く季節の変化を受けながら
今週も店頭に並ぶことでしょう。
名残の野菜も今を限りと堪能して下さいね。

今週の入荷情報をお知らせいたします。


8/25㈬　くまっこ農園さんより

ピーマン
オクラ
ミニトマト
つるむらさき
モロヘイヤ
長ネギ
じゃがいも(オオジロ）


8/26㈭　熊本古庄さんらより

キャベツ
ピーマン
冬瓜
茄子
空心菜
オクラ
ゴーヤ
モロヘイヤ
トマト
平飼い卵

人参（北海道）

8/27㈮　通常営業日

以上を予定いたしております。
天候等により入荷の変更もございます。
ご了承下さい。

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８月３週入荷情報

先週は夏季休業を頂きまして、
お盆休みは、家族水入らずで過ごすことができました。

とは言っても、日々やることは変わりませんが、
タオの散歩や送迎を代わってもらったりできたので、
少しは身体を休めることができました。
逆に体が怠けてしまって明日から始まる日々が少し心配です（笑）
気持ちを切り替えていきます！

さて、
寝苦しいくらいの暑さから
急に窓を閉めなければならない程の寒さ（笑）
皆さん体調はどうですか？
畑のお野菜たちも驚く急変だったでしょう。
熊本の方も雨が降り、心配しておりました。
天候の影響により変更があるかもしれませんね。
我々も自然には逆らえません。
今あるものを大切に頂こうと思います。

今週の入荷情報をお知らせいたします。


8/18㈬　くまっこ農園さんより

オクラ
じゃがいも
ピーマン
ツルムラサキ
モロヘイヤ
長ネギ▲
キュウリ▲


Bagle & Bread spicaさんより

【BAGEL】
プレーン
キャラメルチョコチップ
檸檬アールグレイホワイトチョコ
トマトとハーブのpizza
ラムレーズン塩バター
いちじくクリームチーズ

【BREAD】
イングリッシュマフィン
シナモンロールlemon
カスタードクリームマフィン
塩バターぱん

≪冷蔵品≫

≪冷凍品≫


8/19㈭熊本古庄さんらより

じゃがいも
キャベツ▲
ニンニク
コリンキー
ミニ冬瓜
ピーマン
なす
オクラ
甘とうがらし
ゴーヤ
トマト
空芯菜
モロヘイヤ
ニラ
青しそ
卵


8/20㈮通常営業日

以上を予定いたしております。
天候等により入荷の変更もございます。
ご了承下さい。

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スピカぱん入荷

月に一度のお楽しみ！
スピカさんの焼きたてぱんが届きます。

8/18㈬お昼頃までに入荷予定です。
数にかぎりがある為、
ご注文をお勧めいたしております。
ご注文〆切8/15㈰14時まで。
それ以降は店頭入荷分をお取り置きさせていただきます。
（その場合、ご希望に添えない場合がございます。）
何卒、よろしくお願いします。


【BAGEL】
プレーン
キャラメルチョコチップ
檸檬アールグレイホワイトチョコ
トマトとハーブのpizza
ラムレーズン塩バター
いちじくクリームチーズ


【BREAD】
イングリッシュマフィン
シナモンロール
カスタードクリームマフィン
塩バターぱん


以上を予定いたしております。

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