手荒れに必要なのは・・・

昨日は休診させていただきました。
都合で遠方に出かけておりました。
ところで。
外出中、いろいろな建物に入ることになり、その都度、アルコール消毒が置いてあり、習慣となった今何回もアルコールを手に拭きかけていました。

すると。

手がパシパシにかわいてしまい、水分を失った皮膚の表面はしわしわのカサカサになったんです。

夏の間はこんなことはなかったので、びっくりしました。

これはどうしてなんでしょうか？

それは。

手の汗が減ってきたことに原因があるんです。
手汗は一年中出ていますが、特に梅雨から夏の間に多くなります。
気温が急に下がってきて、全身の血流が下がってきているので、手の汗の量もどんどん減ってきています。
そこに、まめな手洗いやアルコール消毒をくりかえすと、ただでさえ減っている水分がどんどん蒸発してしまうのです。

つまり、これからの季節は、夏と同じようなアルコール消毒の習慣をくり返すと一気に手が乾燥してしまうのです。

ではどうしたら良いでしょうか。

アルコール消毒をまめにしなくてはならない場合は、まめにハンドクリームを塗りましょう。
当院でも、効果のあるハンドクリームを処方しています。
この場合、ただのベビーワセリンやオリーブオイルなどのオイルをすり込む方もいます。
でも、手にはもともと毛が生えておらずアブラが出ている部位ではなく、水分で潤いを守っているので、必要なのは水分だと思います。
でも、水や化粧水ではかえって乾燥が強くなります。
なので、有効なのは、水分を含む乳液やクリームですね。
しっとり！もちもち！オールインワンジェルは、水をたっぷりふくんだ精製パーフェクタワセリンなので、ひと塗りするとたくさんの水分が角質層に染みわたり蒸発しません。
無香料なので、ハンドクリームとしても使いやすく効果も優秀ですよ。
これからの季節は顔だけでなく、ぜひハンドクリームとしてもお使いください。
昨日、帰宅して、このジェルを手にすり込んだところ、あっという間に柔らかさを取り戻しました。

手に湿疹やかぶれがある方は、市販の香りのついたハンドクリームは悪化原因になるので、避けた方が良いです。
当院では、治療に有効なハンドクリームを、その方の症状にあわせていろいろなタイプのものを処方できます。
ベタベタタイプから、塗りやすいタイプまでいろいろあります。
ご相談ください。

臨時休診のお知らせ

いきなり寒い日が続き、夏が終わったと思ったら、秋が短そうですね。

一年で一番好きな季節が秋です。
爽やかな秋晴れが一日でも長く続くと良いなぁと思います。

さて。

今回は臨時休診のお知らせです。

都合により、２６日月曜日の診療はお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

クレンジングの選び方

いきなりの寒さに、身体がびっくりしています。
風邪をひきやすい気候なので、くれぐれもお気をつけください。

さて。

台風が過ぎ去るごとに、秋がどんどん深まっていきます。

すると。。。

顔のお肌の状態がごろっと変化します。
汗をかく量がぐ～～んと減少するのです。

ついこのまえまで、顔は汗と脂でベタベタしていて、マスクの下がむれて真っ赤になっていたと思います。
それが、いきなり汗が減ってしまい、寒さで血流が落ちると、潤いのキープが出来なくなっていきます。
ほんの１～２週間のうちに、顔の肌の状態は劇的に変化しているのです。

洗顔の後、顔がつっぱりませんか？
くちびるが乾いたり、ひりひりしたりしませんか？

これは顔の肌の水分量が減少し、潤いを保つことが出来にくくなっている証拠です。
これが続くと、顔がかゆくなったりひりひりしたり、くちびるのかわがむけたり赤くかゆくなったり、マスクの下の肌ががさがさブツブツしたりするのです。
男性ですと、ひげそり負けをおこしやすくなります。

さて、ここで今日のテーマですが。

クレンジングのお話です。

これはメイクのクレンジングはもちろん、日焼止めクリームのオフも関係します。

顔に一日つけているメイクや日焼止めクリームは、肌の表面だけでなく毛穴や汗の穴などの小さな溝やしわの中に入り込んでいます。
これを毎日きちんとオフしないと、かぶれたりニキビや吹き出物の原因になります。
さらに、くすみの原因にもなるのです。
ですから、毎日のメイクや日焼止めクリームやホコリや雑菌をきちんと落とさなくてはいけないことは、皆さまもご存じですね。

でも。
ここからが本題。

クレンジングのチョイスを間違えると、肌荒れや湿疹の原因になるばかりか、その後のシミや黒ずみの原因にもなるのです。

まず、しっかりメイクをしたり、濃いめのアイメイクをしている方は、オイルクレンジングを選ぶと良いです。
オイルクレンジングはメイクオフのパワーが強く、きれいに落ちます。
一方で、界面活性剤の量が多く、肌ダメージが強いので、敏感肌やアトピー性皮膚炎や花粉症のある方には向きません。
皮膚科に縁のない丈夫な肌をお持ちの方は、使いやすいと思います。

敏感肌の方は、メイクは薄めにして、ミルククレンジングやジェルクレンジング、クリームタイプが刺激が少なめで良いと思います。
ただ、いずれも洗い流すタイプが良いです。
ティッシュやコットンで拭き取るタイプは、摩擦で肌荒れが進み、かえって危険だからです。

シートに洗浄剤が含まれている拭き取りコットンタイプは、簡単便利な一方、肌の摩擦が強くアルコールなどを含む場合が多いので、肌荒れしやすくおすすめしにくいです。
敏感肌やアトピー性皮膚炎や花粉症の体質のある方は避けた方が良いですね。

今回、肌保湿研究所のYouTube動画ではこういったクレンジングのことをくわしくお話ししています。
健康な肌を守るために、正しいクレンジングのチョイスは欠かせません。
クレンジングで肌荒れして、その後ブツブツしてくると、クレンジングが原因と気づかずお化粧品が合わなかったと思いファンデーションを買い換える人も少なくありません。
でも、ぜひ、クレンジングのことをじっくり考えてみてくださいね。

さて。
話は変わりますが、私はいよいよ重ね着をスタートしました。
急に寒さを感じると、すぐにエアコンを入れる方も知ると思いますが。
私は絶対に大反対。
まずは重ね着です。

ヒンヤリを感じる室内で、私はいま、靴下をはいて、ネックウォーマーをつけて腹巻きを一枚着ました。
もう、今はぽかぽかして、じんわりと汗をかき始めるくらいです。
これは、暖房による乾燥の予防だけでなく、秋や冬でも自分からの汗を誘導できるので、いっそう肌の乾燥を予防できます。

これから本格的な寒さがやってきます。
安易に暖房ばかりにたよらないで丈夫な潤いのある肌を守るためのアドバイスをこれから続けていきますので、このブログにご注目くださいね。

～～～おまけ～～～
肌保湿研究所のYouTube動画ではもう２０本アップしています。
スキンケアは、健康な肌の基本です。
私は医師ですが、薬ばかりにたよりきっている治療にかねてから疑問を感じています。
だから、YouTube動画を通じて、正しいスキンケアを学んで欲しいのです。
２０本の中から興味のあるものを選んで見てくださいね。
最近は、化粧品かぶれの原因、クレンジングの選び方をアップしました。
以前出した、メンズスキンケアの動画が予想以上に反響があります。
どうぞご覧くださいね。