真面目・・・・

必ず真面目に朝記入している。

体重
血圧
歩数と中程度運動量

これと食事日記
食べた物を記入している

結構な量を食べている
食べないと動けないと思っているから・・・
少し食べる量を控えたら絶対に血統は下がると思う。
和食が多いのはいいけど間食が多し。

ヨーグルト、生クリームなどが余っていたのでヨーグルトケーキを
作る。

ところがゼラチンが切れていて
寒天で作ったら・・・いまいちかな(*^。^*)

しかもブルーベリージャムもなくて・・・・
私が作るのはこんなものかなぁ～～～