ああ～～
休みだと言うのに
五時に目が覚めた‼️
秋の虫が鳴いている
台風は確かにやって来るんだけど
えらく静かな早朝
このまま台風が消えてなくなれば良いのにな～～
二度寝が出来るだろうか
起きてしまえば良いけど
夫は寝てるし
起こすのも申し訳ない
そんでもって
blogを書いています
この間から怒らないって決めたら
怒らないことに慣れてしまって
私は穏やかな時間を過ごせます
なんにでも怒って噛みついていた自分が嘘みたいです
そりゃあ
人間ですから💢って来るときもあります
それは自分で押さえると言うか言い聞かせます
自分で決めたでしょ‼️
怒らないって
たとえば
外食したとき
夫はメニューを決めるのに時間がかかります
私はすぐに決まります
そんなときに
悩まないでさっさと決めたらいいのに‼️なんてイライラ
今はそんな姿をみて
この人は何でも慎重なんだな～～って思えばイライラが消えます
仕事でも訳のわからないことを言われても
今までは
何でちゃんと説明できないんだ‼️何が言いたいんだ‼️
イライラ⚡⚡
でも
ああ～～このかたは今、必死で言葉を探しておられる
私のためにね～～
この方が言いにくそうに説明しているのは私の問題だな⁉️
じゃあ私に何が出来るだろう‼️
そうだ
こうすれば良いよですねって言ってみよう‼️
これはこういうことでこうすればよろしいですか？一度にやってみます🎵
そう答えたら
そうやな、やってみてくれる
⬆️
上司
今までなら
意味わからんわ‼️って心でぶつぶつ イライラ⚡⚡
それがなくなったわけだ
もう～～、この上司はシャイだからはっきり云わないのね～～
なんて
買い物しているときも
体の大きなおばさまが
私の前に割り込み
弾け飛ばされたとき
今までなら
このデブ‼️痛いやん‼️ってプンプンでした
最近は
ごめんなさいって私は悪くないだろうけど先に謝ったら
相手は
こっちこそごめんなさいって言ってくれる
そして私は心で
このおばさまはきっと急いでたのね～～って
思う‼️
ストレスたまるだろうって思われるかたもいるだろう
でも
毎日イライラしていたときのストレスより軽い
慣れたら反対にストレスフリー
だから相手を承認する癖を今はつけています
それは日々練習
目にはいる人たちを心で誉める
わあ～～
あの人の髪型、斬新‼️
あのおじいさんの怒ってる姿、とてもお元気なんだ‼️
こんなこともわからないのか‼️アホでも分かるで！って怒ってる上司
この人は私に期待してくれてるんだ‼️怒られるうちが花だわ～～
言い方はパワハラっぽいけどね～～
イライラして怒りまくってた時より
実にストレスフリーな今
私はこれを続けます
血圧上がって
大動脈瘤解離なんかしたりして死にたくないしね
第一
回りが平和
１、これは私の問題だ
2、 私に何が出来るだろう
3、やってみよう
ただいま実践しております🎵
