鳥協さん

昨日は昼過ぎまで寝てました。

起きれへん(笑)

夕方前にB&Fへ行き

胸の上と肩のトレーニング！

奈良のメンバーも増え嬉しい限りです。

帰りGYM近くの鳥協さんで

たたきと焼鳥を買って帰りました。

減量中は定番になります。

旨いねんなぁ～