カラーその後

今日も遅くなりコナミ学園前で二頭を30分

まだ出来てるだけヨシやな！

仕上りがかなり進んできた



明日はかなり暑くみたいやし減り過ぎ注意や！

って事で明日はおにぎり増やします！

食う勇気も大事

やっと、カラーが落ちはじめてきた。

薄い皮？角質が剥がれてくる感じや

太ももとかはもう既に落ちてしまってる。

かなり長持ちする事がわかった。

しかし、ガングロに焼いてる人がそれ以上黒くなるかは不明や！

俺は焼く時間あらへんから7/8の夜にスプレーします！

減量中でもバルクアップの精神

今日も少し遅くなり

コナミ学園前でベンチをメインに45分

重量も死守出来て調子はまぁまぁかな？

減量中でもガツンと食ってガツンとトレーニング！

バルクアップの精神を忘れてはならない！

でないと筋肉は守れん！

明日もしっかり食って時間の限りトレーニングするぜ！

使える時間の限り

今日はコナミ学園前は休館日

でも、オフ返上でコナミ生駒まで行き

肩を30分やりました。

平日は時間の確保が大変ですわ(苦笑)

来週も火曜は生駒かな？

何処まで仕上げ詰めれるかわからんけど出来る事を出来る限りやるだけです。

後10日程で出来る事はホンマ限られてるからね！

そこを全力投球出来るかどうかやね

今年は少しばかり手応えあるんで自分でも色々楽しみ！

明日は胸頑張ります

目指せ巨乳爆乳(笑)

勝負の2週間

今日、三重に行った後輩から

『GYM入会しました』

とメールがきた。早速、土曜宮島さんのGYMへ彼と行ってきます！

勿論、大会前なんでその後B&Fも行きますのでこの土曜は豪華ダブルスプリットや！

今日はメチャクチャ遅くなりコナミ学園前で脚を20分

明日のオフは返上でトレーニングします。

食う量は減らさず更に減量を加速させるにはトレーニング量を増やすだけです。

食ってトレーニングして筋肉を守り減量を進める

勝負の2週間です。

土曜、後輩に仕上った身体を観せてきます！

忙しい1日

今日は減量中あるあるの超早起き

しかも4時に(笑)

どんどん早起きになりよるわ！

トレーニングは背中

ガツンと1時間30分

アウトラインもそこそこ改善出来てきた感じや

そして、トレーニング終えてから塚本のジャングルジムまで行き

コレをget



7/10はコレを武器に挑みます！

エアブラシのプロ、車の板金塗装してる義兄に頼もかな？(笑)

小川会長、伊藤さんと色々意見交換させて頂きました。

連盟、大会を良くしたい思いは同じなんでコレからも

どんどん意見交換していきたいと思います。

それから高速を飛ばし西大寺へ

西大寺駅前で弟の同級生で参議院議員候補の佐藤啓君の応援



小泉進次郎議員も応援に駆け付け西大寺に2000人程集まってたかな？

小泉進次郎議員と握手した時『メチャクチャ鍛えてますね』と言われ俺ご満悦(笑)

奈良県は1人区なんで絶対議席をもぎ獲ってくれるであろう！

7/10はお互い勝つぜ！

今日は色々忙しい1日やったけど

充実の1日でした。

後2週間気合いで頑張ります！