中国の眼の体操

中国語では、「眼睛是心灵的窗户」という言葉があります。「目は心の窓」という意味で、人の心は眼に映るのでとても大事だということです～
長時間の勉強や、毎日の生活がパソコンやテレビに囲まれている現在、視力を守るため、今でも中国では小学校から高校まで授業の合間に必ず眼の体操というものが行われています。
伝統的な中医学に基づいて、目の疲労を解消、近視の予防にも効果があるようです。目の周辺のツボを指圧するだけで、器具を使わず誰にでも簡単にできます。仕事や勉強で目がよく疲れるという方には大変良いと思います～

一言中国語
眼睛（yăn jing）→目
疲劳（pí láo）→疲労
近视（jìn shì）→近視

   呂老師中国語