【お知らせ】予定の変更について

★「新型コロナウイルス感染症」対応について
富山市内「小中学校一斉休校」を受け、次の通り予定を変更します。

１．３/８（日） 「定期トレーニング」中止します。
２．３/１１（水） 「定期トレーニング」中止します。
３．３/１５（日）「春一番記録会」の対応について
　　３/１（日）の「定期トレーニング」時にお知らせします。

【みんなでカット大作戦】冬のアラカルト（８）

「物は試し」です。
「跳躍ドリル」をサーキット風にやるとどうなるか？

（２/２３「定期トレーニング」）
まずは「挑戦」でしょう。


カッコよく「リズムジャンプ走」
（「幅跳び」助走から踏切りイメージ）

（「高跳び」内傾から踏切りイメージ）
戻りは鼻歌を歌いながら「スラローム走」


ズバリ跳躍力を付ける「バウンディング走」
（大きく逞しく弾む）

（手脚を連動させながら重心移動）
最後に「ぐるりんスキップ」で完了


試みの「５分間サーキット」

目標は、４種目１回で１分として「連続５回」
（効率アップでスピード×スタミナアップ）
また新メニューが仲間入りか？

進化し続けながら「カット大作戦」乗り乗り進行中！


（疲れた？気のせい気のせい・・・定期テスト頑張れよ！）

３月の【予定表】

★『ラッキーメイツ』３月の予定をお知らせします。
　←「３月の予定表」

３/３（火）に予定していた定期トレーニングは中止します。
施設の都合によるものです。（富山市総合体育館利用案内）


◇ウラの「お知らせ」もご覧下さい。
　←（お知らせ）
３/１５「春一番記録会」に欠場される人はご返事が必要です。

※「ラッキーコース」３月の参加対象日（予定）
３/１・８・１５・２２・２９の各日曜日


２/１７に記事アップしました「２０２０大会など予定表」にも必ず目を通して下さい。

【さわやか元気予報】オフトレ最高！（６）

２/１６（日）富山で最大瞬間風速１９．５ｍ/ｓ「春一番」発表

（２/１６「定期トレーニング」）
もう待ちきれません！

「ラッキーパワー」を風速で表すなら、少なくとも２０ｍ/ｓか。


この日予想された「雨」もほんの「お湿り」程度
（ハードルサーキット）

（スラローム走にも乗り乗り）
ワオ－！ずいぶん集まったワィ。


このところ参加率が異常に高い。
（今やラッキーメイツの「ルーティン」）

（せっかくなら「白線流し」も意識して）
全体が熱気に包まれ、体感温度も２０℃はあったろう。


練習がハードだった割に何故か「ほっこり顔」
（冬の国体に合わせ楽しく「スラローム」）
なんか良いことありそうです。

この時期「バレンタイン」のチョコは美味しい！

でも極めつけは、受験生たちの「春一番」の朗報でしょうか。

２０２０年度【予定表】

◆『２０２０年大会など予定表』について
２/１６現在のものをお知らせします。


大変「重要な資料」です。
保護者及び本人ともに一年間の計画や行動にお役立て下さい。

※陸上関係者の方もご利用下さい。