★１００がダメなら２００があるさ！
◇２００ｍでOさん（中１）２８秒１、K・Hさん（中１）３１秒９の自己ベストがでました。
◇K・Hさんもすこしづつスピードアップしてきました。中距離も最後はスピードがものをいいます。ガンバ！
◇Oさんが久しぶりの自己ベストです。先輩に続いてイケイケ！
◇すこし長めの２００ｍで自己ベスト出して、気分転換してみるのもいいと思います。
★続け！目標突破まであとわずか！
◇１００ｍ（換算値）で、K・Mさん（中１）１３秒９、Tさん（マスターズ）１４秒１、Mコーチ１４秒２の自己ベストが出ました。
◇３名とも、目標記録まであと０秒２です。
◇最近、年齢の高い人の元気が目立ちます。冬なのにすごいことです。
◇K・Mさんが、かなり力をつけてきました。１１月ごろからみると０秒３～４は確実にアップしています。今年の秋には１３秒台前半で、県大会上位争いも夢ではありません。
☆『老若男女』みんなそろってファイト！
★出た！目標突破第一号！！！
◇T君（小４）が、１００ｍ（換算値）で１７秒４（目標１７秒５）を記録しました。
二ヶ月目で、早くも目標記録の突破第一号者の誕生です。
9/30の最初の計測で２０秒３だったT君は、４ヶ月で約３秒という驚異的な自己ベストの短縮になります。
◇現在も、目標記録に近い人が何人もいます。じゃんじゃん後に続いてください。
☆ 『貧血と鉄分』をテーマにしました。（２月の予定表のウラにプリントしたものと同じです。）
◇ 簡単にまとめます。
① スポーツをすると、『鉄分』が不足して『貧血』が起こりやすくなります。
② 特に長時間運動は、『スポーツ貧血』を起こします。
③ ショックを吸収する靴をはくなどの工夫も必要です。
（06県中学駅伝・スタート直後の模様）
④ スポーツ選手は、ふだんから『鉄分』を多めに取りましょう。
☆『ラッキーメイツ』２月の予定表です。
★２月のキーワード・・・『本当のライバルは誰？』・・・
◇たいていの人は、身近な「他人」を「ライバル」に選びます。
確かに競争社会では、「他人」と戦うことを求められます。
でも本当に「他人」が「ライバル」なのでしょうか。
◇「ライバル」は「誰」なのか、「何」なのかを一度考えてみましょう。
（・・・いまも懸命に戦い続けています。）
