先週の土曜日にスポーツクラブへ行ったら新しいマシンがいくつか入ってました。
その中で、イージーツイスターというマシンが面白そうだったので挑戦してみました。
その時私がイメージしていたのは、最近聞いた「Vバランス」という10分間立っているだけで驚きの運動効果を発揮する!プチフィットネスマシン
http://www.pc-koubou.jp/contents/special/v-balance.php
なので、このマシンも立っていれば自動的にマシンが動いてくれるだろうと思い込んでました。
マシンに実施するメニューを入力し、スタート！
でもマシンが動かない？？
ちょっと考えれば当たり前の事なのですが、ここはスポーツクラブ。
みんな体を鍛えようとやってきているのですから、立っているだけで運動効果が得られる楽なマシンであるわけがありません
自力でスタート
最初は甘くみていたのですが、これが以外と大変！
コースや鍛えたい場所によってメニューが異なるのですが、足を上げたり、片手を上げて上下にふったりとモニターから次々に指示がでます。１つの動きが10回づつ位なのですが、途中で「もっと腕を大きく振って！」とかマシンから言われたりして
だいたい20分で終了。結構効きました。
今のところ効果がでてる兆しは見えないのですが
、明日もがんばるぞ！
その中で、イージーツイスターというマシンが面白そうだったので挑戦してみました。
その時私がイメージしていたのは、最近聞いた「Vバランス」という10分間立っているだけで驚きの運動効果を発揮する!プチフィットネスマシン
http://www.pc-koubou.jp/contents/special/v-balance.php
なので、このマシンも立っていれば自動的にマシンが動いてくれるだろうと思い込んでました。
マシンに実施するメニューを入力し、スタート！
でもマシンが動かない？？
ちょっと考えれば当たり前の事なのですが、ここはスポーツクラブ。
みんな体を鍛えようとやってきているのですから、立っているだけで運動効果が得られる楽なマシンであるわけがありません
自力でスタート最初は甘くみていたのですが、これが以外と大変！
コースや鍛えたい場所によってメニューが異なるのですが、足を上げたり、片手を上げて上下にふったりとモニターから次々に指示がでます。１つの動きが10回づつ位なのですが、途中で「もっと腕を大きく振って！」とかマシンから言われたりして
だいたい20分で終了。結構効きました。
今のところ効果がでてる兆しは見えないのですが
、明日もがんばるぞ！
筋肉痛になっていませんか？
私も、油断するとすぐ太るので、出来るだけジムへ行きます。でも運動だけでは、なかなか痩せませんね。
甘い物、食べなければ、確実に痩せれるのでしょうが、それが一番難しい～
自助努力なんですね、やはり
でもおいらは新し物好きだからチャレンジしちゃうかも。
でも負荷がかかっているから結構ハードだったんでなは無いでしょうか？
地道に努力しなきゃいけませんな（笑）
これは思ったよりキツイです。手や足を離すと一定のリズムを保つのが難しかったり、バランスを崩してこけそうになったり
私も以前いろいろ買いましたがやっぱり家ではなかなか続かないんですよね。。。
ダイエットには運動プラス食事制限をしないとダメですが、食事制限はなかなかできません。
でも、夏にmayuさんに水着姿を見せる前にもなんとかしておかないと！！
でも甘くみてたので、結構効いて、しっかり筋肉痛になっちゃいました。翌日でたからヨシとしますが
私の場合特に週1回か、2週間に1回になっちゃうので、運動だけじゃムリですよね。私も甘い物の誘惑には勝てません。。。
でも、寒い季節に脂肪をためないようにがんばりましょうね！！
手や足を離すとバランスを取るのが大変で、かなり効きました。翌日はしっかいり筋肉通に。。。
まだまだ寒い季節と油断してるとすぐに夏がきちゃいますから、地道にがんばりま～す。
ウエットが縮んでるみたいなんで
でも、行ってる間はすごい筋肉痛だったんですよ～！
見た目にそんな変化は無いですが、続けてると効果が出る感触はありました。
もっと近所にあればなー。
kuniさんが乗られた機械、面白いですね♡
マシンから指令されるなんて！！
そっちもやってみたいな～
ダイエット、すぐに飛びつき、すぐ飽きる・・・
（読み人知らず・・・ｗ）
ますますやってみたくなっちゃいました。
でも、私の近所にはないだろうなぁ
>ダイエット、すぐに飛びつき、すぐ飽きる・・・
その通り！
我が家にも大騒ぎして買ったのに、使われずいつの間にか姿を消したダイエット系のものが数知れず。
それでも、懲りずにロデオボーイ2を買いたいなぁなんてまだ思ってます。(笑)