9月27日。水曜日。曇りからの雨

おはようございます。

くぅぅぅ母です。

9月27日。水曜日。くもり＾＾

どうも明日には雨のお天気のようです。
秋晴れ続きましたが。3日ともちませ～ん！！

「秋の空と。。女心よ～～」（笑

母は「天高く～・・・○○肥ゆる秋＾＾」をただ今実践中（笑。。て～年中かっ！！


ほ～らっ！！母の大好きな「柿」も色づいてきたよ～～


こちらは「葉っぱ」食べらんない（笑


昨日朝御飯＾＾

パパだけ～
ご飯とお味噌汁。しらすに納豆、明太子に子持ち昆布。
デザートはヨーグルトで～す。
アイス珈琲をごくりと飲んで。「ごちそうさま～～」


keronpaさんが２日に渡ってコメント下さった通り。
そうなんです～パパはピーク時より（去年の今頃）マイナス10㌔減って。
床屋のおじさんや、たまに会う人に「痩せましたね」て（笑
言われてるようです。

ブログ写真からも分かってもらったと。。パパはそれはそれは
「天にも昇る～」気持ち！！
「秋の空と。。男の気合」？？（笑。。。「天高く～～○○痩せる秋」を実践中です！！

三者三様の。。我が家の秋をご紹介！！でした～



母は「肥ゆる秋」ですから～



お昼には。。。ほらっ！！連日のＷ炭水化物（笑

月曜日には、煮込みきしめんとご飯の組み合わせ
火曜日は、スパゲティミートソースにご飯！！
久しぶりにミートソースを秋茄子やピーマン、人参、玉葱、プチトマトを加えて
朝出かける前に仕込んでおきました。沢山作って、あとは冷凍しておきましたよ！！
これから時期。ミートグラタンやドリアにも使えますよね！！
ひとりランチには、重宝します！！

昨夜のご飯＾＾


「厚揚げと蒟蒻,じゃが芋煮物」
蒟蒻は？？パパ多めです（笑



「鶏むね肉塩麹焼き」塩麹につけておいた鶏むね肉を焼きましたが、柔らかで香ばしくもあり、野菜ソテーと共に頂きました。
美味しいよっ！！
「白菜もやしの中華スープ」
パパは主食の「冷奴」（笑。。。毎食欠かしません（笑

今日は曇り空でお天気下り坂のようです。週半ばの水曜日。。
念のため。傘を持ってお出かけ下さいね！