秋に備えて、プチ投資（笑）

８月最後の土曜日は
朝の番組の後は、
夫とランチの待ち合わせをしている時間までは
特に予定もなく、ゆっくり過ごしました。

おしゃれなカフェでコーヒーを飲んでいると
急に思い立って、IDケースを買いにいくことに。

私は電車に乗る際、回数券カードを使っているのですが
愛用のパスケースは、お猿の顔型(笑)
可愛くて和むので、お気に入りでしたが
多分、改札で取り出すたびに、周りの人は引いていたかも( ´艸｀)

洗濯を繰り返し、ちょっとくたびれてきたので
この際、秋らしくお洒落で大人っぽいデザインに
一新したくなったのです。

シックなブルーグレーの色味で
見た目も手触りも皮革っぽく
引っ張ると伸びるリールまでついているので高見えしますが
実は、ダイソーで200円でした( ´艸｀)

ついでに、番組で使う資料で、いつもトートバッグの中が
ごちゃごちゃなので
誰かにカバンを覗かれても恥ずかしくないよう
紙の資料類を放り込めるジッパー付きファイルも
秋らしいベージュを選んで購入しました。
これで、見た目だけはスッキリしますよ(笑)

８月は、猛暑を言い訳に
あまりにも身の回りに構わなかったので
来月からは、ファッションも含めて
少しは気を使いたいと思っていますが。。。
まだまだ残暑、厳しそうですね～(;´д｀)

父への誕生日プレゼント

今朝は、高槻の実家へ里帰り(^^♪

実は昨夜、番組を終えてから夫と待ち合わせて
平城宮跡で開催中の『天平たなばた祭り』に行ったため
その疲れ（蒸し暑さと、3万歩近くも歩きました～）で
今朝は起きた時から、ヘロヘロ(;´д｀)でしたが。。。

コロナ収束を期待しているうちに
父の誕生日から、もう2週間以上たってしまったので
一日でも早く、カードとプレゼントを渡したくて。

今年は、無印良品でブレンドのエッセンシャルオイルと
それを染みこませて使うアロマストーンを
セットで贈りました。

同年代の人達の中でも、人一倍元気で
趣味やボランティア、自治会役員などに
大活躍の父でしたが。。。やはり年齢のせいか
ここ最近は、物忘れも気になるそうで。

嗅覚を刺激すると、
記憶をつかさどる脳の『海馬』が刺激され
記憶力が活性化すると
番組でも話したことを思い出しました。

確か、その中でもローズマリーとレモンの精油が
集中力を高め、記憶力強化の作用があるそう。
無印良品のブレンドオイルの中に
ピッタリの組み合わせのブレンドオイルがありました。
その名も、『じっくり』という商品名でした～(笑)

そのオイルを染みこませて
父の勉強机やリビングに置いてもらう為の
お饅頭みたいな形の、受け皿付きの灰色の素焼きストーンも
無印良品で購入しました。

ナチュラルで、爽やかな香りです。
父もすっかり気に入ってくれたみたいで
さっそく、精油を染みこませたストーンを
鼻に密着させて、
フガフガず～っと嗅いでいました（笑）

嗅げば嗅ぐほど、記憶力が高まる『魔法の石』じゃ
ないですヨ～と、母と二人で笑ってしまいました。
本当に、素直で可愛いらしい父なのです( ´艸｀)

帰りは、いつものように父が駅まで送ってくれました。
お昼ご飯には、母特製のシーチキンスパゲティも食べられたし
お土産に、大きな巨峰まで貰ったしで
とても暑かったですが、久しぶりの里帰り楽しかったです。

今日も酷暑でした～

今日午後３時過ぎ、帰宅したら
２階寝室の温度計は、38.4℃！
うっかり、お昼寝でもしたら
そのまま命を落とす室温。。。

暑さに強い私でも、さすがに今日は
炎天下の中を歩きながら、
　「今、気をしっかり持っていないと
うっかり気が遠くなって、ココでしゃがみこんだら
そのまま死ぬな。。。」と恐怖を感じて
少し緊張しました　(>_<)

その代わり、真夏は
仕事終わりにファストフード店で飲む
アイスコーヒーの美味しさと
帰宅後にヘルスメーターに乗る時の
天にも昇る心地を味わえますが～(笑)

コロナ自粛で仕事が休みになった一か月半で
実は体重が5キロ近くも増えていたのですが
同じくらいの時間をかけて、ようやく元通り。

本当は、この暑さに乗じて
あと数キロ減らしておきたいところですが
（どうせ秋冬に、増えそうですから。。。）
痩せすぎに悩む女性リスナーさんから
　「体脂肪も、実は大事な働きをしている！」と
聞きました。

何でも、体脂肪から生み出されるホルモンが数種類あるらしく
落とし過ぎると、健康に良くないのですって。

筋肉はもっともっと欲しいけど、
体脂肪なんて、要らないな～と
思っていた私。

そうです、不要なモノなど
私達の身体には、まったく存在していないのです。
内臓を大切に守ってくれている体脂肪さんへの
感謝を忘れていました( ´艸｀)　ゴメンよ～

今、BMI19ジャストなので、これ以上体重を減らすと
私の場合、体脂肪レベルも同時に下がりそうなので
今より減らさないように気をつけます。

と言っても、逆に難しいかも。
油断して食べたら、あっと言う間に元の木阿弥だから。

とりあえず、スマホの歩数計アプリについている、
『体重折れ線グラフ』を、一喜一憂しながら(≧▽≦)
毎日欠かさずつけます！
増えても減っても、一日単位だったら増減幅は知れているので
コントロールしやすいはず。

それにしても、この酷暑に夏バテもせず
元気にダイエットに励めるなんて、
健康に感謝しないといけませんね。

油断せず、水分と塩分の補給と
睡眠もしっかりとって
涼しく快適な秋を、待ち望みたいと思います。

新しい眼鏡

今日、町内の顔見知りの人達との挨拶
ほぼ全員、同じセリフでした～(笑)

　「お盆過ぎて、この暑さって
今までなかったよね～！」
　「年齢的に、こたえるわ～」

そんな今日は、炎天下の中をいそいそと
注文していた眼鏡を
取りに行ってきました。

ツルの部分も透明な紫で、
耳にかける部分だけ柔らかい素材でフィット感抜群。
プラスチックレンズだから
夫も驚く軽さです。

かけてみると、ブルーライトカットのレンズだから
若干、顔色は暗めに。
でも、寝る前に
ついスマホを見てしまい、罪悪感があった私には
心の安心材料です♫

これまでの赤いフレームより、ぐっと
知的で、落ち着いた雰囲気。。。
鏡の中の自分にウットリ(笑)

長年愛用してきた眼鏡は
レンズにキズがあり、皮膜も剥がれていますが
まだまだ使えるので、予備の眼鏡として
大事に取っておきますネ

明日は新月だし、この際
眼鏡の力を借りて、180度イメチェン！
クールな私に変身しようかしら～ん　( ´艸｀)

夫婦で、プチ・リフォーム(笑)

新築で購入した我が家。
２０年たつと、経年劣化。。。
いろんなトコロに不具合が～(笑)

そんなトコロも、味わい深い！愛着を感じる！と思える
お気楽な私達ですが
どうしても許せない箇所も～

その一つが、風呂場脱衣所の床のフローリング。
洗面所や洗濯機も同じエリアにあるので
木製フローリングは、水のダメージを受け続け。。。

ついに、あちこちフローリングがめくれ
小さな木片が、素足に刺さりそうな事態に。

この脱衣所だけ、
水に強いビニル製のクッションフロアに張り替えるのも
気分が変わって良いな～と思ったのですが
先立つものと( ´艸｀)、
風呂場入口を除いては、フローリング床は
まだまだ無傷なので、全面張り替えは勿体ないです。

そこで、百均・ダイソーのリメイクコーナーで
塩化ビニル樹脂製のフローリングマットを
2枚買ってきました。
片面に、アクリル接着剤がついているので
剥離紙をはがして、既存の床の上から貼るだけでＯＫ。

帰宅して、洗面脱衣所の床に置いてみると
マットのカラーは、２色しか選択肢はなかったのに、
奇跡的に、20年経過した我が家のフローリングと
ほぼ同じ色合い＆風合い！　( ﾟДﾟ)ビックリ

凝り性の夫が（笑）
俄然張りきってくれまして、
ハサミで巧みにカットして、２枚の木目を何とか合わせて
素敵に仕上げてくれました(^^♪

近視の私には、補修した部分が分からないくらい
完璧な仕上がりに、感動です。

↑補修した部分との境目が分かるように
観葉植物のミニチュアを置いてみました(笑)

お風呂上り、万一バスマットがズレて
足裏に木片が突き刺さったらどうしよう？と、ドキドキした
長年のストレスが。。。たった２００円で解消しました。

フローリングマットは、艶消しの表面に凹凸まで再現され
手で触っても、木製かビニル製か分からないぐらい。
コスパ最強です(^^♪

私は不器用ですが、
百均などをハシゴして、必要なモノや
便利そうなモノを調達するのは大好きです。

だから、仕事が丁寧＆手先が器用な夫と
それぞれの長所を生かして
今後も、家や庭のプチプラ・リフォームを
楽しみたいと思います(^^♪