12月28日「ミックスベジタブル入り焼きそば」

12月28日
今日のレシピは
ミックスベジタブル入り焼きそば

（レシピの1人分は381ｋＣａｌ　塩分は1.0ｇ）


　　　　
　　　ミックスベジタブル入り焼きそばは　　　　
　　ひき肉とベジタブルで作った焼きそばに
　　　　　　　刻みのりをかける。

材料（4人分）
　　焼きそば（市販）　　　　3袋
　　きゃべつ　　　　　　　　100ｇ
　　白菜　　　　　　　　　　　100ｇ　　　　　　　　
　　もやし　　　　　　　　　　1/2袋
　　ミックスベジタブル　　　大さじ3
　　ひき肉　　　　　　　　　　100ｇ
　　刻みのり　　　　　　　　　適宜
　　サラダ油　　　　　　　　大さじ1
　　焼きそば用ソース　　　40ｇ
　　塩　　　　　　　　　　　　　少々

作り方（ミックスベジタブル・焼きそば用ソース使用）
1　きゃべつ、白菜は大きめに切り、もやしは流水で洗っておく。
2　フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、
　　色が変わったらキャベツと白菜、もやしを加え炒める、
3　焼きそばとミックスベジタブルを加え更に炒める。
4　焼きそばソースを加え全体を混ぜ合わせ味を整える。
　お皿に盛り、刻みのりをふる。

ポイント
:　野菜はサッと炒める。（水が出るので）
:　ソースは焼きそばについているソースを使います。

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「　お　知　ら　せ　」

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