sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

3月12日「納豆とネギのチーズ焼き」

2017年03月12日 09時35分08秒 | 日記
3月12日
今日のレシピは
納豆とネギのチーズ焼き


(1人分は107Kcal 塩分は0・5g)



納豆とネギのチーズ焼きは
納豆とネギを混ぜお皿に盛り、
とろけるチーズをのせ焼きます。


「材料(2人分)」
納豆     1パック
ネギ      1/2本
醤油      大さじ1/2
わさび     少々
とろけるチーズ 40g


「下準備」
: 納豆にネギ,醤油、わさびをよく混ぜておきます。

「作り方」
1 耐熱皿に、納豆を入れとろけるチーズをのせ、500Wのレンジで3分加熱します。
2 チーズが溶けたら出来上がりです。


「ポイント」
・わさびを入れピリッとさせます。


「お 知 ら せ」


こちらをクリックしてね。→   http://eachdish.com/my/00d686590e/recipes/2278


「今日のレシピの総カロリー 栄養成分」をみることが出来ます」


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