秋になって思うこと・・・・・・・・・

５月から開始したダイエット現在１４ｋｇの減量に成功し・病院での健康指数は全て正常に戻りました。私の身長からだと体重６１Ｋｇだそうですが・・・３０代に６０Ｋｇまで落としてその後リバウンド・・しかも６０Ｋｇは体力的にもかなり無理があったんで今回は最初の目標８０Ｋｇを目指してます。従って衣類が全く切ることが出来ず昔の痩せていた時代の衣類を持ち出して着たり、もっぱらユニクロにお世話になっておる次第です。毎日の食べ物をログし間食はＳＴＯＰ、２１時以降の食事は全てＳＴＯＰ、毎朝体重・体脂肪の計測をし体重が増えないように心がけております。

さて１０月２５日は恒例の芋煮会です。今年は二口渓谷にある二口温泉で実施いたします。喜平治前からマイクロバスで現地へ行きますし温泉にも入れますんで楽しさ倍増です。詳しくは、ブログの芋煮会案内をご覧ください・・・準備の都合がありますのでお早めに参加申し込みをメールでお知らせください。