晩酌禁止！

本日より、晩酌禁止しました！




本当は全面禁酒しちゃった方が楽なんですが、お付き合い
もありますしね、自宅での晩酌だけ禁止です。（笑）

懸垂をするための肉体改造で、体重・体脂肪を落とさなく
てはなりません。

とにかく短期間に簡単に落とすならガチの糖質制限をすれ
ばいいんですが、ヤメると戻ってしまいます。

だから普通の食生活で落とし維持できるようになりたい。
そう考えると、晩酌ヤメちゃうのが一番効果があるような
気がするんです。

とりあえず、試してみます！