今日は、先週の博多から、ダッシュで帰る大急ぎドライブのせいか、右足の足首から下が痛くて、どうしようかと思いましたが、行きました。
正しい立ち方や、呼吸法、筋肉のほぐし、マーっサージなど、うまく言い表せませんが、いろいろやってくうちに、痛みもあまりかんじなくなりました。
また、肩のまわりもいい感じです。
私は、上半身が特に固い気がするので、がんばろうと思いました。
正しい立ち方や、呼吸法、筋肉のほぐし、マーっサージなど、うまく言い表せませんが、いろいろやってくうちに、痛みもあまりかんじなくなりました。
また、肩のまわりもいい感じです。
私は、上半身が特に固い気がするので、がんばろうと思いました。
