なんか７月ですが…。更新しないときは何かに熱中してる場合が多いんですが、今回は違います。
ぎっくり腰になってました！
自転車に乗ってて、サドルの位置がなんか低い（サドルが低いと右ヒザが痛くなるのです）と感じたので、位置を上げようと道路の脇に停車して、ボルト？を緩めようとかかんだ瞬間にグキッと逝きました。不幸中の幸いというか、軽傷で自転車に乗ったり歩いたりする分には問題なかったので、用事を済ませて（ダイソーに絵の具ちパステルを買いに行ってました。後日紹介します。）帰宅。それから数時間後、お風呂に入ったのが原因なのか、痛みがチョコッと増してイスに座れない状態になりまして…。
日常生活に支障はなかったんですが、３分以上イスに座れず、横向きでヒザを曲げた状態で寝る体制以外では腰が痛いという状態。ということで、X-ウイングは完成してるんですが公開出来ず…ノリノリでサフ塗装中だった1/20スコープドッグ（上記の絵の具&パステルを使う予定）も中断。もちろんサボってゲームも出来ず…。不便なコトばかりなのに、軽傷で普通に動けたりするので医者に行くほどではないという中途半端さ。
ネットで対策を見たら、書いてあることが正反対で困りました。「氷のう等で冷やす。暖めるのは炎症が悪化するので厳禁←→暖めて血行をよくしましょう。」とか、「安静にして絶対動かないこと。マッサージなども厳禁←→体が動く範囲で適度に運動しましょう。ストレッチ、マッサージなども効果的」とか…どっちやねん？！
とりあえず湿布はって安静にしてました。やっと長時間イスに座れるようになってきたので、コレを書いてます。キーボード打ってたらまた痛くなってきたよ…。というわけで、週明けまでは何にも出来ないのでした…。
ぎっくり腰になってました！
自転車に乗ってて、サドルの位置がなんか低い（サドルが低いと右ヒザが痛くなるのです）と感じたので、位置を上げようと道路の脇に停車して、ボルト？を緩めようとかかんだ瞬間にグキッと逝きました。不幸中の幸いというか、軽傷で自転車に乗ったり歩いたりする分には問題なかったので、用事を済ませて（ダイソーに絵の具ちパステルを買いに行ってました。後日紹介します。）帰宅。それから数時間後、お風呂に入ったのが原因なのか、痛みがチョコッと増してイスに座れない状態になりまして…。
日常生活に支障はなかったんですが、３分以上イスに座れず、横向きでヒザを曲げた状態で寝る体制以外では腰が痛いという状態。ということで、X-ウイングは完成してるんですが公開出来ず…ノリノリでサフ塗装中だった1/20スコープドッグ（上記の絵の具&パステルを使う予定）も中断。もちろんサボってゲームも出来ず…。不便なコトばかりなのに、軽傷で普通に動けたりするので医者に行くほどではないという中途半端さ。
ネットで対策を見たら、書いてあることが正反対で困りました。「氷のう等で冷やす。暖めるのは炎症が悪化するので厳禁←→暖めて血行をよくしましょう。」とか、「安静にして絶対動かないこと。マッサージなども厳禁←→体が動く範囲で適度に運動しましょう。ストレッチ、マッサージなども効果的」とか…どっちやねん？！
とりあえず湿布はって安静にしてました。やっと長時間イスに座れるようになってきたので、コレを書いてます。キーボード打ってたらまた痛くなってきたよ…。というわけで、週明けまでは何にも出来ないのでした…。
