先日、「病気の9割は歩くだけで治る」という目を引くタイトルの本を借りて読んだのですが、非常に参考になり、歩くことの大切さを改めて教えてもらいました。
その中で、通勤時に使うカバンは腕や肩甲骨を動かすことの出来るリュックが良いというのがありました。
私は普段の通勤時はショルダーバッグを肩に掛けたり、手に持ったりしていて、これだと片側しか動かせないので、早速リュックを買いました。
このリュックがシンプルで私の通勤時用としてはちょうど良いもので気に入りまして、ワークマンで何と1900円で売ってるんです。凄い時代になったもんだなと思います。
これまで使っていたショルダーバッグはユニクロ製で、これもほんと良くできたバックでした。
かれこれ20年以上使ってたんですが、耐久性がハンパない、ユニクロ恐るべしと思わせるものでした。
20年も使うと愛着が湧いて、捨てるが忍びなくなってしまい、どうしようか思案してるところです(-_-;)
さて、リュックに変えての通勤ですが、一番感じたことは「楽」なことでした。
やはりどちらかに重みが片寄ることで体に負担が掛かっていたでしょう。
そして、腕や肩甲骨、歩き方、姿勢を意識して歩くのが、何か楽しい気持ちが湧いてくるのは不思議な感覚です。
この調子で姿勢を正して歩き、老後に備えた体力作りに励もうっと(^^)
