■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「体と脳が若返っていく感じ」 60代 男性
還暦を過ぎてから、心臓が突然暴走する経験をしたり、ヘルニアの手術を受けなくてはならなくなったりして、体の不具合があちらこちらに出るようになりました。
背中が丸くなり、体はどんどん固くなり、歩き方も小股でスリ足気味で・・・。
このまま人生の結末を迎えるのは嫌だ！と真剣に考えるようになりました。
そんなときに出会ったのが、「脳呼吸」のイルチブレインヨガです。
最初の体験レッスンでは、肉体と気の流れの関係などを教わり、納得するとともに、今までの問題が解決できそうな希望を感じました。
入会間もないころは、今まで使っていなかった筋肉を使うためか、あちこち筋肉痛になりました。
でも、気づいたら、股関節の周りに筋肉がついてきました。姿勢も変わりました。
レッスンではいろんな年代の方々と和気あいあいと交流し、癒されます。
カラダもココロも脳も若返っていく感じがしています。
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＜イルチブレインヨガで内側からアンチエイジング＞
東洋医学では、加齢に伴って起こるトラブルは、「腎虚（じんきょ）」によるものが多いと考えられます。
腎虚とは、五臓の一つである「腎」が悪くなることです。
「腎」の働きの一つに、気エネルギーをコントロールするというものがあります。
このエネルギーは年齢とともに減りやすくなるとされ、これが腎虚をもたらすのだといいます。
イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学にもとづくプログラムにより、
気エネルギーを整え、内側から腎を活性化していきます。
気の通り道（経絡）の詰まりをとれば、エネルギーは蘇ります。
イルチブレインヨガでアンチエイジングに取り組みましょう！
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