ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

感情を通じた心の勉強

2015年09月30日 | メッセージ

こんにちは

自然治癒力アップ↑ 札幌 イルチブレインヨガ です(*^^*)

秋も深まる10月ですね~

そろそろ冬支度の頃…

この時期東洋医学では、

トラブルが起きやすい臓器は「肺」

乾燥の影響をうけやすい臓器ですので、

この時期とくに「呼吸」に関するセルフケアがオススメです!

又、感情的には「悲しみ・さみしさ」を感じやすくなる季節ですね。

感情のセルフケアは、どのようにしましょうか?

感情を通じた心の勉強
感情から抜け出す道は
自分の中で起こる感情を
客観視することです。

人は誰しも、1日のうちにも
多くの感情の変化を経験します。

その時そのときに起こる
感情の変化を観察するだけでも
良い心の勉強になります。

自分の中で起こる感情のプロセスを見守っていると
自分の状態や
問題は何か、どう解決すればいいのかが
簡単に把握できます。

限りなく変化する感情を通して
「感情は信じることができない」という事実に気づくとともに
永遠に変わらない絶対価値を渇望するようになります。

一指李承憲


大好評!シルバーキャンペーン♪ 本日まで!

2015年09月27日 | お知らせ

こんにちは(*^^*)

秋の健康♪ 免疫力アップ♪ 札幌 イルチブレインヨガです★

早いもので、中秋の名月ですね~

空模様がちょっと気になりますがお月見ができると良いですね(^-^)

大好評のシルバーキャンペーンは、本日までです!

内容:1か月 税込16,200円が…

何と!!税込5,000円でお試しいただけます!!(別途入会金があります)

今月は、敬老の日もあり、プレゼントされる方もいらっしゃいましたよ~

お父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃん
歳は重ねていくけれど、いつまでも元気で若々しくいてほしい!

免疫力アップや、認知症予防にも効果が期待できます!

札幌スタジオには、全国でも最高齢の92歳の方がトレーニングにいらしています!
素晴らしいですね♪

本格的に寒くなる前に、体力作り!1か月試してみませんか?

スタートは10月~でもOKです(´∀`)♪


免疫力アップ!会員様の分かち合い(´∀`)

2015年09月26日 | 分かち合い

こんにちは(*^^*)

免疫力アップ↑ 札幌 イルチブレインヨガ です♪

だんだん秋も深まってきそうですね。

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、

皆様、くれぐれも心身ご自愛くださいませ。

本格的に寒くなる前に、体温アップ!免疫力アップ!!

札幌スタジオの会員様のトレーニングの分かち合いです↓

https://youtu.be/iJ906toJWak


初秋に「腸スッキリヨガ体験会」

2015年09月26日 | イベント

おはようございます(^O^)

札幌 腸と脳のヨガ 老若男女 男性OK イルチブレイン

9月も残りわずか「腸スッキリヨガ体験会」あと2回実施します☆

今メディアでしきりに話題になっている「腸」を元気にして、

毎日をハッピーに過ごしませんか?

腸が元気になると便秘解消はもちろんのこと、

慢性疲労や肩こり腰痛、頭痛に不眠症、アレルギー症状の改善まで、

あらゆる不調が改善できます。

また腸は第2の脳とも言われ、腸が活性化すると脳の感覚が目覚めて、

目標達成までの集中力や行動力、持続力など引き寄せ体質なります☆

充実した体験内容で、体験費が何と!500円!ポッキリ(*゜▽゜*)

この機会に是非体験してみてください♪ご予約お待ちしています♪

他の日時は、以下をチェック☟

☆腸スッキリ体験会☆

29日(火)19:00~21:00

30日(水)19:00~21:00

参加費:500円

持ち物:動きやすい服

ご予約・お問い合わせは…

イルチブレインヨガ札幌スタジオ

011-222-2995


女性セブンでも紹介された皿まわし☆つま先たたきが話題♪

2015年09月17日 | 私の独り言

こんにちは

札幌 ヨガ インストラクター みちこです☆

札幌は今日も晴れ♪清々しい秋の空でしたね。

でも、そろそろ本格的な冷え対策が必要になる時期。

オススメは、

女性セブンでも紹介された、皿まわし☆ つま先たたき☆

皆さん、もう体験されましたか?

札幌スタジオは、8月26日にFm北海道Air-Gで「腸ヨガ」としても

紹介されましたが、冷え対策や腸が気になる方に特にオススメです!

お気軽に、カウンセリングだけでも、お気軽にスタジオにお立ち寄りください♪

https://youtu.be/UV_bf5tqAkU