今年の目標だが、ランニング、筋トレ、水泳などは達成できたが、
テレビ体操が達成できなかった。早出や夜勤、休日はゆっくり寝ることに
したのと、達成できると油断していたことが、原因。
壁逆立ちは筋トレの中に含むようになったので、来年は問題なし。
投稿はキーボードが壊れたのが痛かった。
年間1000Km走れるか？と思っていてが、達成できて満足。
今年は義母が亡くなったのが大きかった。毎年年始のあいさつにいくが、
今年はいかなかった。
娘の迫力のある、試合を見れたのは、良かった。
父や兄が病気になったり、手術をしたりしたが、無事だったのは良かった。
仕事については、平穏無事で良かった。また、多くの災害が頻発している
中で、自分のまわりに被害がでなかったのは、良かった。
今年は60点ぐらい。
メールで血液が不足しているので、27日までに献血に来てください。ときていたので、
27日までに行こうと、仕事納めの27日は早退した。
数年前までは、大掃除が終わったら、自由解散ではやく帰れたのに、去年は大掃除の後、
15:00-18:00まで帰れなかったので、掃除の後、仕事をするきになれないので、早退した。
献血ルームに着くと人が一杯で70分待ちとか出ていた。
気にせず、カードを出すと、早く対応してくれた。2人のきれいな女子高生も来ていた。
看護婦に面白い人がいたが、少し姿勢が悪く、ねこぜのような体勢なので、指摘したかった。
献血後の翌日は何もせず、だらだら過ごすと決めていたので、14:00頃から昼寝して、20:00に
起きたり。3:00頃寝たりと何もしなかった。
今日もベランダを掃除しただけで、買い物をしたぐらいで、明日はランニングと水屋と
冷蔵庫とトイレの掃除をする予定。
1.腹筋、背筋、うでたてふせ、スクワット、足上げ1分 各 16150/16000回 達成
2.ランニング 1017.5/900Km 達成
3.水泳 31.5/25Km 達成
4.投稿 15/30回 未達成
5.テレビ体操 193/200回 未達成
6.壁逆立ち 37.5/100分 未達成