座骨神経痛再発

8月25日、晴れ。先週までの暑さがうその様！！

気温はさほど変わらないのかもしれないが、湿度が低いのか吹く風が気持ちいい！

ここ2週間ぐらい前から、座骨神経痛が再発。

特に、今週は右足がしびれ、感覚がなくなるぐらいまでになった。

2年ほど前に同じような症状が出て、病院に行ってみてもらったのだが、

上手く付き合っていくしかないそうだ。

今日は、朝から調子がよく、問題がなさそう。そこで、走る前にストレッチをたっぷりやって

症状が出ないように、気を付けながらスロージョギング。

どうやら、ゆっくりなら症状は出ないみたい。

でも、このペースじゃ、制限時間に引っかかってしまう。

兎に角今は、症状が治まるまで、我慢、我慢。

ドリル

（宮古島まもる君！！　来年4月に会いたいね～！！）

8月21日、曇りのち晴れ、先週に比べてずいぶん過ごしやすい。

1ヶ月ほど前から、水曜日はSwimのドリル中心の日。

通勤途中の会社と提携しているスポーツジムのプールが比較的すいてるので、ストレスなく泳ぐことができる。

今日もキックからスカーリング、プルと最後にSwim 50mを1分サークルで5本、1分10秒で2本、100ｍを2分10秒で2本。

本当は50ｍはすべて1分で回したかったけれど、5本で回せなくなり、10秒追加。

100mも目標2分だったけど、泳ぎだけで2分！！　それで、10秒レスト。

しかし、ほとんどの人がのんびり泳いでいるのに、一人息を切らせているのって、きっと「迷惑な人」なんだろうな。



これも、まもる君クッキー。

なぜ、来年4月に会いたいか？

判る人にはわかります！！

Swim & Run

8月18日、曇り時々晴れ。

お盆も過ぎたと言うのにまだ暑い。

今日は町トラのSwim練習会。

久しぶりに調子がよく、久しぶりに3K泳ぐ。

しかも、いつもと違って、走りたい気分！！

そこで、夕方少し涼しくなってから走り始めたが、

気持ちと体はバラバラで、足が動かない。

５K走ったところで、RUNは打ち切り。

こんなので、次のレースが走れるか？

不安の残しつつ、夏が過ぎていく！！

久しぶりのBike

8月12日、曇りのち晴れ。

今日は、3連休最終日！！

自分の勤めている会社は、工場や事業所によって、お盆休みの扱いが異なる。

お盆休みがある工場や事業所もあれば、お盆休みがないがない場所もある。

自分がいる事業所はお盆休みがなく、カレンダー通り。

但し、夏の期間に5日間連続して休暇を取る事ができる。
（本当はいつだって取っていい筈なんだけどね）

今年は「ピロリ菌」騒ぎがあったり、また、法事があったりで、休暇を結構取っているので

5日間連続取得はちょっと無理。それで、今年はカレンダー通り。

先月中ごろから、RUNの回数を減らし、水泳とスピニングを増やしたので、連休中は1日はRUNにあてたかったのだが、

重なるときは用事が重なり、最初の2日間は走る事は出来なかった。思うようにはいかないものだ。

どうにか時間の取れた今日は、一番練習していないBikeの練習。

前回、暑さに負け途中で打ち切ったので、今日は何とか100Kを超えたかったのだが、寝坊したこともあり

結局、前回の2倍、70K。

んー、微妙な距離！

次回は何とか100K超えたいですね。

シロクマ

8月4日、晴れ、暑い。

久しぶりにBike。

走り出したのはいいのだが、この暑さ、全然ペースは上がらず、サイクリングペース。

ちょっと走っては、コンビニで休憩の繰り返し。

いつもの水分だけの補給だけれど、さすがに今日は体を冷やすのに「シロクマ」！！

キンキンに冷えていて、味わう前に頭が痛くなってしまった。

結局、あまりの暑さに予定の半分も行かないうちに、折り返し。

2週連続の「挫折」でした。　　(´・ω・`)