炭水化物

晴れ。朝は気持ちのいい風が吹いている、走るにはもってこいの季節となった。
（昼間は暑かったが）
Joggingを7K。
3日間連続の都内行きはきつかった。
その3日間も昨日で終わり、今日から何とか通常勤務なのだ。
今のところ出勤前にJoggingをしているのだが、早朝はキツイ！！
どんなに頑張ってもJoggingが精一杯。
それも最初の2Kは超Slow Jog、体が温まったぐらいからペースを上げるのだが、
結局、Joggingペース。
出勤前なので、時間に制約があり走れる距離はたかが知れている。
おまけに、これまでの野菜中心の食事から、帰国後は炭水化物中心の生活に変わってしまった。
とうーぜん、体重がじわじわと増えてきた。
ん~、どうにかしなければ・・・、月末はフルマラソンがあるというのに・・・。
歩かずにゴールできたら良しとするか・・・。
生活パターンの手探り状態はまだまだ続くのだ。