ご好評につき、コラボイベント第二弾となります！
＼ヨガ×シンギングボウル特別レッスン／
今回のテーマは、『チャクラのバランスを整える〜DEEPリラックスヒーリング〜』
チャクラとは、人体にあるエネルギーの出入りする場所。7つあると言われているエネルギーポイントに、シンギングボウルをかざして、それぞれの身体の反応をみながら、倍音を響かせていきます。
チャクラの状態は、思考や感情、自分の表現などで常に変化しています。ストレスなどでバランスが崩れた状態が長く続くと、肉体や感情、精神などに影響が及び体調も崩れて様々なトラブルが起きてきます。
シンギングボウルの倍音は、体の奥深くへ細胞レベルで心身に影響を与えるヒーリング効果が期待できます。
今回は、ヨガでは呼吸を深めるためのゆったりとしたほぐしと呼吸法、チャクラを活性化するポーズを行っていきます。ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるリラックスヨガです。
☺︎----サウンドヒーリング----☺︎
音は、心身に影響を与える潜在力を秘めており、物理的に振動する波動のひとつです。水は音を伝えやすく、 空気中よりも約4.5倍の速さで伝わります。
音が伝わるということは、音の振動が水の分子レベルに動きを与え、水を活性化します。
水分が70％近くある人間の体は音の影響を受けやすく、音を聞くことは耳だけでなく体の細胞レベルで影響を受けます。
周波数の低い音は体に共鳴し、弛緩する効果が高く、高い音は頭に共鳴し、意識を覚醒する効果が高いと言われております。
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◆ヨガインストラクターHIROE
プロフィール →Instagram @hiroe_sa
◆サウンドヒーラーIvy
★シンギングボウルの音色もほんの少し聴いていただけます
◆日程 11/23(木・祝日)
◆時間 19:20〜21:10
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19:15〜受付開始
19:25〜20:10リラックスヨガ
※休憩(着替えなどのスペースあり)
20:15〜21:00サウンドヒーリング
21:00〜21:10シェアタイム(お時間に余裕のある方のみ)
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◆定員 8名 ※あと5名の空き
◆持ち物 水分補給用の飲み物、タオル、冷えないような上着など
◆料金 5,000円(ヨガ＋シンギングボウル)
※回数券をご利用の方はチケット2回分消化+別途2500円でも可
4回5,000円(有効期限3ヶ月)
8回10,000円(有効期限6ヶ月)
◆場所 ルービーフィット雪が谷大塚
(池上線 雪が谷大塚駅構内)
※ご予約の方に詳細をお伝えします
※自転車でお越しの方には近隣の駐輪施設をご案内します
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