週末に、ヨガで朝から体を目覚めさせ、血行促進することで1日リフレッシュして過ごせます。筋膜リリースのセルフマッサージでほぐしとゆったりとした動きから始めるヨガで、初心者の方も安心してご参加になれます。
更年期やシニア世代の方には、木曜の朝ヨガがオススメ！ホルモンバランス調整や脳を活性化するトレーニングや簡単な筋力アップのエクササイズも行います。目の前に広がる庭園と池を眺めながら、和室一棟を使用した贅沢なスペースで、日常を忘れてゆったりとした時間を過ごせます。
◆料金
初回体験レッスン 1000円
回数券
4回5,000円(有効期限3ヶ月)
8回10,000円(有効期限6ヶ月)
または、都度払い1,500円
◆場所
土曜 雪谷(大田区南雪谷)
日曜 嶺町(大田区田園調布)
木曜 池上(大田区池上)
※スケジュール＆場所の詳細は、公式LINEでご確認いただけます。
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私(インストラクター佐藤寛恵)個人とのやり取りになるため、他の方にメッセージは届きません。
※グループLINEではないので個人情報なども他の方には分からないようになってますのでご安心ください。
