ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と４か月と　　２　　土曜日　　晴れ

 

今日は　歩けました

暑かったです　

暑さで体力持っていかれますね

しかし　真夏に比べれば　まだまだの気温ですが

今年は　体調崩しやすい　寒暖差で　かなりきつい

年齢も主な原因かもですが　体力が落ちてる

明日も　歩ける空模様　歩いて　動く身体維持しないとね

年齢って　やはり　大きいな～

明日　歩いたら　日記書きます

 

時間　　　　　　　１時間０３分
歩数　　　　     　　７１５０歩
歩数距離　　　 　　　　６.０Km
消費カロリー　 　　　３８２Kカロリー
燃焼脂肪量　　　　　　５３ｇ