ウォーキング 日記

ウォーキングは　２６か月と　２５　　水曜日　　晴れ



歩けました　２０１４年　歩ききったよ

記録は　今月は　前年と　ほぼ一緒で　去年は　よく歩いてる

今年の　一番の　記録は　今年の　１月でした

一月までは　身体の具合よかったんだな〜ってわかった

他の月は　駄目だった　身体が全く不調で　前年割ればかり

今月は　ちょっと　意地だして　歩いた

良い　記録残すことできた　しかし　この　２日は　体調絶不調で

今日は　夜中に　歩けないないかな？って思っていた

今日歩いて　昨日　忘れて　明日歩いて　２０１４年忘れる

こんな　体調の悪い　年はなかったからね

早く　忘れて　身体　健康に務める

一夜明けて　２０１５年ですね　私には　何も変わらないけどね

ただ　明日が今日になっただけですけどね

気持は　切り替わるけどね　環境などは　全く変化なし

明日　歩けること　願う　自分に。

記録　ちょっと工夫して　固定したら　何時もの記録になった

明日も　固定して　歩く

明日から　２７ヶ月とになる。

時間　　　　　　 ６４分
距離　　　　　 ７，０Ｋｍ
歩数　　　　　８２４８歩
消費カロリー　５３４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ７４ｇ


２０１４年　１２月一か月のです

時間　　　　　　２５時間２８分
総歩数　　　　　２０５２０７歩
総歩数距離　　　１７４，４Km
総消費カロリー　１４１７３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１９５５ｇ

２０１３年　１２月の　記録

時間　　　　　　２６時間２６分
総歩数　　　　　２０２９７９歩
総歩数距離　　　１７２，５Km
総消費カロリー　１３３０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 １８３５ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２６か月と　２４　　火曜日　　晴れ



昨日は　買い出しででかけました

ですから　歩けなかった

正月になるって言っても　私には　あまり関係なく

何時もの　食材買ってきました　お店は　正月用品でいっぱいだった

さて　今日は　体調悪くて　ゆっくり歩きました

結果　６４分です

タイムは　正確ですが　他はくるってます

今日から　ウォームパンツで歩き始めました

ウォームパンツの　ポッケの中に　計測系（携帯ですけどね）

昨日まで　ジーンズ穿いて歩いていて　ぴったりと身体に固定できていたけど

ウォームパンツ　ぶらりって感じで　正確にカウントしてくれません

体調悪く　ゆっくり歩いたから　６４分なんですが　大股歩いたわけじゃない

普段より　小俣で歩いてる　でも　身体が揺れないから　カウント拾ってくれない

８０００歩きって歩いてる時は　今まだだと　タイム早い

仕方ないね　去年も　工夫して　固定して歩いたからね

今日で　２４回目　明日で　２５回目です

去年の　記録　歩数で　上回ります

今年は　この　１２月だけが　前年割れにならずに　すみそうです

明日　歩いての話ですけどね

しかしなんで　今日　胸が苦しかったのか　わからない

でも　歩くこと　あきらめる気にはならなかった

ゆっくりと歩けば　良いのだからと　言い聞かせて歩いた

この　年末　最終にきて　これではだめですね

まだまだ　今年がすんだってって話で　これからがいっぱい残っているのに

まずは　明日歩ききって　２０１４年を　締めくくって

元日に歩いて　２０１４年　一年を　忘れて　２０１５年に向かっていきます

明日がすんでからの話ですけどね


時間　　　　　　 ６４分
距離　　　　　 ６，７Ｋｍ
歩数　　　　　７９４７歩
消費カロリー　５００ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ６９ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２６か月と　２３　　日曜日　　晴れ



今日は　冷えました

でも　ウォーキングには　良いコンディションです

風なかったから　良かった

浅間も雪化粧してて　綺麗だった

昨日よりは　今日　車走っていたね

行楽　帰省でしょうかね？

私は　ここで　終わりまで　過ごす

今日で　２３回です　３日で　２日歩けば　２５回になって　２０万歩達成する

今年も　今日入れても　４日です

生活は何も　変化しないけどね

お天気　明日が　怪しいお天気だそうですが

明日は　雨でも構いませんよ　出かけるからね

遊びじゃないから　お天気は　どうでもいい

残り　３０日　３１日さえ　ウォーキングできれば　それでいい

今日も仕事　勿論　３１日まで仕事

今年から　元旦　２日は　お休みするようになった

来年も　休む予定です　仕事の事ですが

ウォーキングは　元旦から歩きますよ

その日から　一年が　始まるからね

残り　２回を　歩ききります



時間　　　　　　 ６０分
距離　　　　　 ７，０Ｋｍ
歩数　　　　　８２３９歩
消費カロリー　５８３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ８０ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２６か月と　２２　　土曜日　　晴れ



今日で　２２回歩いた

残り　３回歩くと　去年の　２０万歩上回る

今年は　この　１２月しか　前年対比で　上回る月ないと思う

残り　４日ありますが　一日は今年最後の　お買いもので　出かける

これに行かないと　餓え死にするからね

日記書いてると　毎日が　早い　振り返ってみても面白い

皆さん　お休みなりましたかね

車　少なくなってました

昨日は　５９分だった　今日だって　同じ歩きのつもりだったのに

６０分でした　たかが　一分ですが　こだわりますよ

５６分で歩いたことあるけど　あれ　なんだったんだろう？

どうして　そんなに早く歩けたんだろう？

今は無理だよ

さて　日記書いたから　今日一日が始まる

仕事　仕事です



時間　　　　　　 ６０分
距離　　　　　 ７，０Ｋｍ
歩数　　　　　８２８８歩
消費カロリー　５８１ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ８０ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２６か月と　２１　　金曜日　　晴れ



今日は　おまけ　一日目です

嬉しいです　残り　４日歩きますよ

今年も　今日入れて　６日　一日は　出かける

４日　歩くチャンスある　４日歩くと　２０万歩になる

今年は　本当に　身体　散々な年でした

来年は　健康な　年にしないとね

ウォーキングの　途中で　山々見たら　遠くの山々雲かかり

見えなかったけど　帰路では　浅間山の　雲離れて　真っ白な

浅間山見えました　寒いんだろうな

山登りするわけじゃないから　私には関係ないけど

遠くから　眺めているから　綺麗なんだろうな

これから　仕事します

暇ですが　仕事は仕事です

毎日　何も変化に乏しい生活してます

日記書くから　この時位は　日にち　曜日わかってるけど

これ離れると　もう　今日は　何日　何曜日って感じです

曜日関係なく　仕事してるから　毎日何曜日でも　一緒なんです

本当は　年変わっても　私には　全く　変化ない

自分に　年か変わったんだからって　言い聞かせて　今まででも

生活してきたけどね

明日も　歩くよ〜〜〜



時間　　　　　　 ５９分
距離　　　　　 ６，８Ｋｍ
歩数　　　　　８０９３歩
消費カロリー　５６８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ７８ｇ