ウォーキング 日記

ウォーキングは　２１か月と　⑰　木曜日　　晴れ

今日も晴れ　今月　一応　歩きました

色々ありましたが　１７回歩いた　満足してます

今年と　去年を　比べました

今年は　去年と比べて　全く駄目ですね

仕方ないです　色々あったからね

ただ　あきらめず　１７か回ですが　歩いて　一か月終わります

さて　明日から　もう　８月ですが　明日も歩くよ

やめてないことが　いい

諦めずに　７月歩いたことが　８月につながるから

時間　　　　　４８分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６７７１歩
消費カロリー　５２４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　７２ｇ


２０１４年　７月一か月のです

時間　　　　　　１５時間１８分
総歩数　　　　　１２３２５４歩
総歩数距離　　　１０４，７Km
総消費カロリー　９１７９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１２４、６ｇ



２０１３年　７月の　記録



時間　　　　　　２１時間４６分
総歩数　　　　　１５４０８８歩
総歩数距離　　　１３０，９Km
総消費カロリー　１０４３３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３０，９ｇ

数値が物語る　結果　でも　続いてるから　ＯＫですね

明日から　８月ですが　今月と同じように　あきらめず　歩きます

いよいよ　明日から　２２か月とになります

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２１か月と　⑯　水曜日　　晴れ

今日も一日が　始まりました

昨日が　５０分と　タイム落ちてきたので　今日は意識して

早く歩いた　４８分　一番の速さじゃないけど　早いよ

タイム　見て　あの歩きで　４８分かって　反省

早かった時の　本当に　早さは　今の　気温では　無理ですね

これ以上　無理すると　熱中症になってしまう

今月も　明日　３１日で　終わってしまう

何とか　後半に　歩いた回数　増やしたから

明日　歩いてだけど　１７回になる

色々と　体調悪かった中で　よく　歩いたよ

明日は　今月最後の日だから歩きたいね　必ずね

そして　今週は　月初めもある　ここも　必ず歩かないとね

ちょっと　今してる　仕事　デスクワーク　きつい

精神衛生上とても悪い　集中力なんて　何時までも続かないよ

時間　　　　　４８分
距離　　　　　５，６Ｋｍ
歩数　　　　　６７０４歩
消費カロリー　５１８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　７１ｇ

コツコツって言っても　こう　毎日　集中力続かないよ

でも　終わるまでは　続けないと

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２１か月と　⑮　火曜日　　晴れ

今日は　過ごしやすい　気温です

ウォーキング時も　あまり　道路からの　反射熱来なかったか

これは　大きいですよ　あの　反射熱は　かなり熱いからね

しかし　歩きやすかった割には　タイム悪かったな

気分よく歩けた　リセットできたかな

今日　赤城山　頂上付近何とか　雲　かかってるけど見えた

なんか　久しぶりって感じです

赤城　浅間が見えると　割合いい気分いなりますよ

今日　一日始まったって　思えるんですよね

ＰＣ　ＨＰ　修復作業　今日もありますが　焦らずできます

昨日なんても　焦らず　仕事してた

やっぱり　リセットが　良いよね

気分切り替え　これ一番　ウォーキングに感謝です

今月　残り　２日　歩けそうです

まともに　歩ける　はずみになりそうです

７月も　今日入れて　３日で終わってします

毎日　毎日を　コツコツと


時間　　　　　５０分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６８２２歩
消費カロリー　５０８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　７０ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２１か月と　⑭　月曜日　　晴れ

今日ももちろん晴れ〜

昨日は　昼間　突然の大粒な雨で　気温も　下がりました

今日は　歩いていて　昨日より　幾分涼しい　比べてですよ

涼しいって　レベルじゃないけど　歩いてる時のレベルです

珍しくですが　赤城山の　中間地点まで見えた

その上は　全く見えない　雲かかっていたね

今年の　梅雨も　雨で　歩けなかったってこと少なかった

自分の体調が悪くて　歩けなかったことが　多かった。

今月　１４回歩いた　今月　残り　３日ある　全部歩きますよ

全部歩いて　１７回です　歩いたらの話です。

時間　　　　　４９分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６８２２歩
消費カロリー　５２０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　７２ｇ

７月も　終わってしまう

この　日記書いてると　一年なんて　早いね

年とるはずだよね。

ウォーキング 日記

ウォーキングは　２１か月と　⑬　日曜日　　晴れ

今日も　暑かったです

でも　歩けたから　嬉しいです

ウォーキングは　私のストレス発散場所です

だから　ウォーキングして　昨日のことまでは　リセットです

これで　やってきました

歩いてくると　やっぱり　達成感ありますよ

気温などで　熱中症など　気をつけて歩かないと　倒れます

だから　かえってくると　歩けたって思い　達成感味わってます

昨日までの事は　歩いて　おしまいです

いつまでも　くよくよしててもね

今日は　ＰＣ作業も　違うカテゴリー始めることできます

１日半　何もできなかったことが　気になっていたけど

昨日夜半　解決でき　今日から　始めることができるから

楽しく　仕事ができるかもです

今月　２７日で　１３回歩いてる　今月は　残り４日あるから

全部歩くぞ〜って思いでいます。

時間　　　　　４９分
距離　　　　　５，６Ｋｍ
歩数　　　　　６６２９歩
消費カロリー　４８３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　６７ｇ

どうも　曜日　よく間違える

今日も暑いです　しかし　この位は何時もの事ですからね