ウォーキング 日記

ウォーキング　　２１　木曜日　　晴れ

今日も身体重い

昨日　今日と　便秘気味で　お腹にたまってる

だから　体重減らないんだ　

早くすっきりしたいね

お腹気持ち悪いです

時間は　今日は　５２分とまぁまぁですが

歩いていて　早く感じない　重かったです

一ヶ月　２０日以上達成　今月　２１日でした

２８日しかない２月で　２１日はよく歩けた

これで５ヶ月が終了ですね

いよいよ　３月が明日からはじまり

６ヶ月目に入ります

時間　　　　　５２分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６７１０歩
消費カロリー　５０９ｋカロリー
燃焼脂肪量　　７０ｇ

今日は暖かいね

暖かくなるってわかっていたけど　

それでも　朝の時間　

でも　歩きにかかると暑かった　

ウォーキング 日記

ウォーキング　　⑳　　水曜日　曇り

今日は　身体が重かった

昨日ちょっと　食べ過ぎたかな〜

昨日は　お休みだったけど　平日の日の

５割り増し位食べていたかも。。。。

実は最近　チョクチョクと　体重量っていた

おとといは　６５，３Kgまで　落ちていた

これで　いよいよ　６５KGになったかなって思った

しかし　今日量ったら　６６，３Kgで

たった一日で１ｋｇ増えていた　がっかりしたね

身体が　重いって感じる位だったから　食べたんだね

今日から　何時もの食事に戻す

時間　　　　　５４分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６８０８歩
消費カロリー　５１５ｋカロリー
燃焼脂肪量　　７１ｇ

毎月　１日に　体重量って　スタートきるけど

ここ２ヶ月　同じで　減って無い

今月こそって思っていたけど　油断大敵ですね

ウォーキング 日記

ウォーキング　　⑲　　月曜日　晴れ　風強し

今日は　風強かった

風に負けてました　しかし　腕振ってあるいたよ

今日は　５１分　コンスタントですよね

何時　５０分になるんだろ？

先月とは　平均で　２分位早くなってる

一ヶ月単位で　歩きの速さを　みる

歩いてるから　確実に早くなってる

体調も　いい　減量もついてくるかな？

最近　たまに量ると増えてるときもある

今月も　現状維持かな？

マダマダ　これからですよ

時間　　　　　５1分
距離　　　　　６，１Ｋｍ
歩数　　　　　７１９４歩
消費カロリー　５９３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　８２ｇ

今日は　ひょっとかすると　５０分を　狙っていた

風には　負けていたけど　それでも　スピード落とさず歩いた

でも　やっぱり　５１分だった

来月に期待しよう

ウォーキング 日記

ウォーキング　　⑱　　日曜日　　晴れ　風強し

今日は　早いぞ〜って思って歩いた

しかし　５１分でした

この１分がどうしても。。。。。

風が強かった　赤城山　雲かかって　ガスっていたよ

風に負けない歩きをしたけど　壁が破れない

まぁ〜５０分になったからって　ウォーキングを

止めるわけではないから　まず目標ですけどね

時間　　　　　５1分
距離　　　　　５，９Ｋｍ
歩数　　　　　６９５０歩
消費カロリー　５６３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　７８ｇ

今日で　１８日　ギリギリ２０日になるか？

お天気よ～雨だけ　イヤ　今は　雪もある

この２点だけ　止めてくれ～～

ウォーキング 日記

ウォーキング　　⑰　　土曜日　　晴れ

今日は　意識して歩幅大きく歩いたつもり

しかし　そうでもなかったようだ

途中歩いてて　うん？　ちょっと遅いぞって感じていた

意識して歩くことが　続かなく　途中で　何か考える

そのときは　ちょっと遅い　考え事してると

やっぱり　歩き遅くなる

ちょっと期待して　数値見たけど

がっかりだったな〜

大きく腕もふって歩いたんだけどな〜

時間　　　　　５２分
距離　　　　　５，８Ｋｍ
歩数　　　　　６８４９歩
消費カロリー　５３４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　７４ｇ

今月　残りの日　５日か～

２０日にたどり着くかな？

２６日は　出かけるから無理だし

何か　今日夜から明日日曜にかけ　雪なんて天気予報言っていたね

雪降るなよ。