ウォーキング日記

ウォーキング日記　　４年と１１カ月と　　１６　回　　金曜日　　曇り


ここ　２〜３回は　体調にあわせて　短縮コース歩いてます

やっぱり　朝の気温が　駄目ですね

だから　無理せず歩いてる

１６回歩けた　残り　４回は歩きたい

さて　歩けるかな　体と相談して　歩きます

今月あるきって　５年だからね

大切な　月だから　目標達成して　終わりたいな〜




時間　　　　　 　　５５分
距離　　　　　 　５，９Ｋｍ
歩数　　　　　　７０４３歩
消費カロリー　 　４５１ｋカロりー
燃焼脂肪量　　　　６２ｇ