今日は朝から晴天。
今日は撮り直しの注文はなくすんなり。
頭が寝てますね〜
タオルは昨日よりは良くなっています。
空気は乾いて過ごしやすい一日でしたが、日中は気温が上がり、陽向は汗ばむような陽気。
少しずつ夏が近づいてきました。
そんな中、夕方帰ると下の子は宿題やってました。
宿題が終わるのを待って、歩いて30秒の空き地へ。
軽めと言いながらも、硬式に慣れてきて私の軟式のグローブでは捕りようによって痛い痛い😣
最近ではグローブも破れるんじゃないかと、勢いよく投げるなと忠告するような始末。
まぁ、そろそろキャッチボールの相手も難しくなってきたかな？
一応は職業上、手は必須なので怪我をするわけにはいきませんので。
知り合いなんかは、息子とキャッチボールやっていて親指を骨折…
そんな話も聞いたことありますし。
それは置いといて、その後坂道
今日は撮り直しの注文はなくすんなり。
嫁は夜勤なんで、羽はなし。
素振り。
頭が寝てますね〜
ヘッドも相変わらず下がっている感じも。
フィニッシュは、腕の回転の最後の方に、骨盤も残っていて、そこから体幹に合わせて前を向く感じなので、体の使い方としてはこれでいいかな？
タオルは昨日よりは良くなっています。
しかし、最近では左流れなくなってきているので、今日は忘れていた下半身トレも再開。
上体や腕力に目が行きがちですが、やはり大きな大きな力を生み、全体を安定させるは足だと思っています。
体の中で一番大きな筋肉、大腿四頭筋を始め、大きな力を生み出す筋肉は足に多く付いています。
ということで、暫く家での練習は足についてもう少し掘り下げていこうと思ったところです。
こんな感じで今日も練習を終え、先程入浴後、基礎トレも済ませて今はゆっくりと過ごしています。
周囲では部活も始まり、下の子なりに発奮するような状況も出来つつあります。
だからこそ、家でいつもやってる練習にも少しずつ変化をつけようと思っています。
週末からはチームの練習も始まります。天気の方は土日☂⤵
最悪な感じでスタートですが、焦らず、今自分に足りないものを自分の中で整理して、日々の中でしっかりとした目標を持って取り組むことで、上手に時間を使ってほしいと思います。
意識すること❗
このことで時間や量ではない、自分の身につく練習を日々の中でやってほしいと思います。
目標、目的のない練習は、練習ではないと思っています。
以前にも言いましたが、行為とは予測→実行→検証の循環の中で成立していくと思っています。
行為と書きましたが、これは練習でも同じことだと思います。
目標や目的は、この予測の部分です。
予測がなければ、その後の循環も辿れません。
なので、明日からはより一層、予測の部分にクローズアップしてやっていこうと思います。
この部分のために野球ノートもつけていましたが、今は宙ぶらりんのような感じだったため中止にしてましたが、明日から野球ノートも復活させようと思います。
こうやっていよいよ下のこの中学野球も始まっていきます。
実り多き一年となるよう、明日から頑張っていきましょう🌠